ІНСУЛІНОРЕЗИСТЕНТНІСТЬ - ДІЄТА ТА СПОСІБ ЖИТТЯ

ІВОНА ВЕРЖБІЦКА АЙВЕНДІЄТА

Компендіум знань про інсулінорезистентність. Прості та перевірені способи покращити своє здоров’я та самопочуття. І цілих 80 рецептів смачних страв, які урізноманітнюють вашу кухню!

Обмежувальні дієти, тренування, багато жертв, але результату немає. Звучить знайомо? Якщо ця ситуація вам знайома, цей посібник для вас.

У вас проблеми зі схудненням? Ви не можете обійтися без перекусу? Ви відчуваєте сонливість відразу після їжі? Ви не можете впоратися з нападами голоду? Часто так проявляється інсулінорезистентність. Дізнайтеся, як з цим боротися. Чим раніше ви вживете заходів, тим краще. Чим довше ви чекаєте, тим більше ризикуєте (наприклад, розвинути діабет).

Івона Вержбіцка, клінічний дієтолог із багаторічною практикою, надає прості поради, які допоможуть усунути багато захворювань і сприятимуть лікуванню помітне покращення якості життя.

Ця книга призначена не лише для людей, які борються з резистентністю до інсуліну. Цей посібник також буде корисним, якщо ви хочете схуднути або просто почуватись краще, харчуватися здорово чи запобігти захворюванням. Пропонована тут дієта також для тих, хто має проблеми з кишечником, випадання волосся, гормональні порушення, втрату енергії або діабет 2 типу.