Індивідуальне та групове навчання стрільбі
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 284
Заказывая «Индивидуальные и групповые тренировки по стрельбе.», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Футбол» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Індивідуальні та групові тренування стрільби
Як покращити свою здатність забивати голи
80 навчальних ресурсів
Навчання техніці стрільби в ізольованих і змагальних вправах
Покращення кидків у ситуаціях 1×1 з воротарем і захисником
Одним із найважливіших елементів тренувань на будь-якому рівні у футболі є навчання та вдосконалення забивання голів. Цей навик важливий для гравців, які грають на будь-якій позиції, з особливим наголосом на схемах атаки (центральні нападники та вінгери) і схемах півзахисту (центральні та флангові півзахисники). Навчання, яке призведе до вдосконалення цієї навички, може здійснюватися переважно у формі індивідуального, групового та позиційного тренінгу.
Наступне дослідження зосереджено на розробці форми індивідуального та групового тренінгу, не пов’язаного з на певній позиції, тобто для гравців, які виступають як у атаці, так і в півзахисті та в обороні - навички, яким навчають, стосуються дій під час атаки.
Індивідуальне тренування включає індивідуальну або групову діяльність певного гравця, яка виконується самостійно, з тренером (тренери) або партнер(и), спрямовані на покращення рівня рухових навичок, технічних навичок, техніко-тактичних навичок або вольових якостей, не пов’язаних із конкретною позицією на полі.
Заходи, представлені в цьому дослідженні може використовуватися в будь-якій віковій категорії, особливо у юнацькому футболі 11 × 11 (Юніори С, Юніори B, Юніори А), а також у старшому футболі, як для підготовки професійних гравців, так і аматори.
Представлені вправи та ігри були підготовлені для невеликої кількості практикуючих (1 або 2 воротарі, від 1 до максимум 4 польових гравців).
У Після вивчення вправи та ігри поділяються на:
- Навчання ударам у ситуації без суперника у вигляді окремих вправ.
- Навчання ударам у ситуації без суперника у формі змагальних вправ.
- Поліпшення ваших ударів головою у вигляді ізольованих вправ.
- Удосконалення кидків головою у формі змагальних вправ.
- Удосконалення кидків у ситуації 1 × 1 із захисником.
- Покращення ударів у ситуації 1 x 1 × 1 з воротарем.
Про авторів
Dr Krzysztof Paluszek
.Тренер з ліцензіями УЄФА А та УЄФА І Елітна молодь. Тренер та вихователь ПЗПН. Член Технічного комітету Польської футбольної асоціації, віце-президент з підготовки, член правління Нижньосілезької футбольної асоціації. Він працював, серед ін. як: директор спортивного розвитку WKS Śląsk Wrocław S.A., директор KGHM Zagłębie Football Academy. Колишній тренер збірної Польщі U15–U18, MKP Wratislavia, SMS Wrocław, WKS Śląsk Wrocław. Автор або співавтор 15 книжкових публікацій (зокрема Національної ігрової моделі Польського футбольного союзу - Piłka nożna 7 × 7) та багатьох наукових публікацій. Учасник понад 30 стажувань та закордонних конференцій.
Dr. Miłosz Stępiński, проф. США
PhD з фізичної культури (AWF в Катовіце), професор Щецинського університету, тренер UEFA Pro. У 2005–2016 роках помічники тренерів у клубах Екстракласи, серед яких: Pogoń Szczecin, Widzew Łódź, Jagiellonia Białystok та Zagłębie Lubin. З 2010 року постійно працює в Польському футбольному союзі як тренер і селекціонер чоловічих (U19, U20 і U21) і жіночих команд (команда А). Автор понад 100 науково-методичних праць, у тому числі 10 монографій та підручників з футбольної тактики (зокрема Національної моделі гри Польського футбольного союзу та додатків). Член Комітету з ліцензування та освіти тренерів PZPN та заступник голови відділу підготовки (нині Технічний комітет) PZPN (2012–2016). Методичний координатор Академії Pogoń Szczecin (