✨ хула хула з вагами та вкладками

⭐ Hula Hop з вагою та вкладками - це революція у світі фітнесу!

⭐ Це Сучасний пристрій зробить вашу підготовку не тільки більш ефективним , але й більше захоплюючим .

✨ Революційний пристрій

вкладки hula hop, що розподіляється по всій довжині, дозволять швидше формувати свою фігуру .

Вправи з Hula Hop також допоможуть вам покращити поставу та зміцнити м’язи .

✨ ефекти використання hula hop

тоді Hula Hop - це для вас Якщо ви хочете:

1⃣ Ваші плечі були стрункішими ,

2⃣ Ваш талія була вужчою, а живіт стрункіший ,

3⃣ Ваші ноги та ноги були добре скульптурні. 4

✨ Навчання та веселощі

Вправи з хула -хопом - це дуже приємна форма тренувань - дозволяє звільнити внутрішню дитину, зменшує стрес і покращує настрій!

Вага та вкладки забезпечують більшу стійкість, завдяки якому ваше навчання стає більш інтенсивним, і, таким чином, ви спалюєте більші кількості калорій за коротший час .

✨ Суцільна продуктивність

У нашому хулі -хопі механізм здійснюється за допомогою чотирьох підшипників , завдяки якому вага ваги дуже рідка.

Пристрій легкий і компактний, , щоб ви могли комфортно взяти їх із собою скрізь.

✨ підібраний до вас

Регульовані елементи Hula Hop дозволять адаптувати розмір пристрою до ваших індивідуальних потреб у навчанні.

✨ специфікація

• Колір: рожевий
• Кількість елементів: 24
• Внутрішня схема: Мін 52 см , Макс 114 см
• Діаметр: 45см
• Вага: приблизно 1 кг

✨ 5 Ефективні вправи з хул -хопом для моделювання силуету

1⃣ Основна хула -обруча з навантаженням: Станьте прямо з ногами, розміщеними на ширині стегон. Помістіть Hoop Hula з навантаженням та островами на талію і обережно надайте йому обертальний рух. Тримайте хула -обруче в русі, використовуючи м’язи живота та стегна. Почніть з 1-2 хвилин, поступово збільшуючи час до 10-15 хвилин, щоб отримати тіло до додаткового навантаження та стимулювання островів.

2⃣ повернення обруча хула в положенні присідання: відстань на ширині стегон і зробіть півсідання. Почніть обертатися Hula Hoop з навантаження. Ця позиція зосереджена на нижній частині живота, косою м’язами та стегнами. Намагайтеся зберегти присідання і стріляти обручем протягом 5 хвилин, що збільшить інтенсивність вправи.

3⃣ обертання хула з підняттям однієї ноги: встаньте на одну ногу, підніміть другу трохи вперед або назад. Почніть знімати хула -обруч. Ця вправа не тільки залучає м’язи живота, але й покращує рівновагу та зміцнює ноги. Виконайте 2-3 хвилини на кожній нозі, зберігаючи Hula Hoop в постійному русі.

4⃣ обертання хула з бічним нахилом: під час зйомок Hula Hoop зробіть тулуб збоку, ліворуч і вправо. Ця вправа зміцнює косі м’язи живота і покращує еластичність. Виконайте бічні схили протягом 10 хвилин, по черзі змінюючи сторінки.

5⃣ Турковка тулуба від Hula Hoop: Тримання обруча на висоті талії, виконайте тулуб ліворуч і праворуч, не повертаючи обруча хули. Ця вправа зміцнює м’язи живота та спини, одночасно покращуючи рухливість талії. Вимкніть 5-10 хвилин. 4

Наша пропозиція - синонім довговічності. Кожен елемент обладнання перевірили нами, щоб забезпечити надійність, що перетворюється на безпеку та ефективність вашої підготовки. 4