Hatha joga
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Приобретая «Hatha joga», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Медитация, йога» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Хатха-йога — одна з найпопулярніших форм йоги, яку практикують на Заході. В основному він базується на положеннях тіла, які називаються асанами, процесах очищення та контролі дихання (пранаяма). Надзвичайно благотворно впливає на гнучкість і пружність всього тіла, підвищує фізичну витривалість, розслаблює м'язи, нормалізує роботу серця, кровоносної та нервової систем. На духовному рівні це дозволяє досягти концентрації та душевного спокою. Посібник містить 650 кольорових фотографій, на яких показано 77 стандартних положень хатха-йоги. Кожна з них представлена від початку до кінця з описами, які допоможуть вам досягти правильного вирівнювання та дихання для безпечного виконання. Результат - чудовий фізичний і психічний досвід. Хатха-йога - джерело здоров'я і гармонії.
256 сторінок