на хрес -лижах

Grzegorz Sadowski

• Рік випуску: 2013
• Тип обкладинки: м'який
• Автор: grzegorz sadowski
• Умова: видимі сліди використання
• ISBN: 9788371360749
• Розмір: 12 см x 17см x 1,7 см
• Номер видання: -
• Серія: -
• Кількість сторінок: 96
• Вага: 0,09 кг
• Індекс: -
• tin: t06425657

Простота та наявність катання на лижах означає, що цей тип фізичних навантажень може культивувати всі незалежно від віку та фізичної придатності. Бігайте, ви можете кататися на лижах скрізь, як у горах, так і в низовинах. Для практики цієї форми руху невелика кількість снігу та обладнання, яке не потребує великих фінансових витрат. Не потрібні лижні підйомники, а можливість травм невелика. Під час пробігу ми активуємо основні системи нашого тіла: кров і дихання та стимулюємо м’язи всього руху, тобто тулуб, верхні та нижні кінцівки. Тому цей рух впливає на наш організм дуже універсальний, внаслідок чого він покращує та підвищує фізичну працездатність, що є дещо метром біологічного стану нашого організму та здоров'я. Крім того, тривалий термін, не дуже інтенсивні зусилля у формі руху руху дуже позитивно впливають на психіку, компенсуючи щоденний стрес.

Пояснення стану: видимі сліди використання

Книги з незначними ознаками використання, які не впливають на вміст і не перешкоджають читанню (незначні бруд, вигини, підкреслення, підпис, інші).