GRIPX Цифровий ручний динамометр Вимірювання сили хвата Вимірювач сили

Вимірювання сили зчеплення для здоров’я

Сила хвата, також відома як сила кисті, – це антропометричний показник, який вказує на здоров’я м’язів кисті та передпліччя. Цей показник часто включають у поздовжні дослідження, оскільки він показує загальне самопочуття дорослої людини.

Цифровий кистьовий динамометр GRIPX може бути простим і доступним способом оцінити стан здоров’я людини, а також допомогти виміряти прогрес у силі хвата, який може бути доцільним для виживання.

Чому сила зчеплення важлива?

Важливо розуміти, що слабка сила хвата не обов’язково свідчить про погане здоров’я. Однак навіть 10 хвилин фізичної активності щодня пов’язані з уникненням інвалідності, покращенням мобільності та подовженням життя.

З віком сила зчеплення стає все слабшою, що зрештою впливає на наш щоденний розвиток. Такі прості речі, як відкриття банок, перенесення продуктів і поворот дверних ручок, більш чи менш складні, залежно від сили вашої руки.

Переваги міцності зчеплення

Ви сильні настільки, наскільки сильна ваша хватка

Ваш хват також впливає на поштовхові м’язи. Ваше тіло підтримує відносно збалансовані м’язи. Ваші поштовхові м’язи можуть стати такими ж потужними, як і тягнучі м’язи. Таким чином, сильніший хват також корелює з сильнішими поштовховими м’язами.

Міцне рукостискання

Міцне рукостискання залишить сильне враження. Міцне рукостискання не вимагає багато часу, але подумайте про час, коли хтось потиснув вам руку й відчув, як Тор схопив її.

Запобігання травм

Без силових тренувань заняття спортом із захопленням, підйом важких предметів і навіть повсякденні клопоти можуть призвести до незначного дискомфорту або більш серйозних станів, таких як тенісний лікоть і синдром зап’ястного каналу.