Інверсійні черевики

Гравітаційні черевики, які також називаються інверсійними черевиками, встановлені на штанзі, дозволяють висіти вниз головою. Це взуття кріпиться навколо щиколоток, а потім вішається на штангу за допомогою виступаючих гачків. Завдяки цьому ви можете безпечно висіти вниз головою, не потребуючи спеціального та дорогого обладнання, яке займає багато місця - все, що вам потрібно, це гравітаційні черевики та міцна штанга, на яку їх можна повісити. Провисання, досягнуте використанням інверсійного взуття, приносить багато користі для здоров’я та допомагає позбутися болю в хребті.

Вік, проблеми зі здоров’ям або малорухливий спосіб життя спричиняють втрату гідратації дисків у хребті. Ця гідратація важлива для підтримки належної амортизації між хребцями хребта. Положення, в якому ми висимо вниз головою або виконуємо в ньому вправи, зволожує диски та збільшує простір між хребцями, підвищуючи поглинання ними рідини та поживних речовин, необхідних для підтримки пухкості, гнучкості та амортизаційного ефекту між диски.

Цей тип провисання не тільки позитивно впливає на хребет, але також впливає на суглоби та м’язи, змушуючи їх розслаблятися. На відміну від сидячого або стоячого положення у зворотному висі розтискає міжхребцеві диски.

Положення у зворотному висі також є хорошим для виконання таких вправ, як сухарики та сухарики, оскільки висіння вниз головою може набагато краще активізувати м’язи живота під час їх пікову напругу. Тренування на зворотній штанзі ідеально підходить для тих, хто хоче розвинути сильніші та чіткіші м’язи живота.

Технічні характеристики черевика Gravity:

• Максимально допустиме навантаження: 200 кг
• Ширина гака: 28 мм< /li>
• Товщина гачка: 5 мм
• Висота черевика: 18 см (у максимальній точці)
• Ширина: 15-17 см
• Внутрішній діаметр: 8,5-10 см
• Вага: 1,3 кг
• Матеріал: піна, метал

Інструкції з використання:

• Щоб підтримувати комфорт і безпеку використання гравітаційного взуття, переконайтеся, що воно правильно підходить. Тому людям з дуже стрункими ногами слід носити взуття або використовувати додатковий одяг або рушник під час їх використання.
• Перед початком тренувань необхідно переконатися, що гачки надійно тримаються на перекладині, а взуття закріплені належним чином.
• Брус має бути на такій висоті, щоб під час висіння догори ногами ви могли вільно дотягнутися руками до підлоги, щоб у разі необхідності відштовхнутися вниз від гриса руками
• Перед першим тренуванням перевірте з помічником, чи можете ви повіситися на штанзі взутими та злізти з неї.
• Ми рекомендуємо, щоб друга особа була поруч під час тренування з міркувань безпеки, якщо, наприклад, після вправ на прес вам не вистачить сил піднятися з штанги!
• Саме тренування зависання має тривати від 30 секунд до 2 хвилин.

✅ УНІВЕРСАЛЬНІСТЬ

Взуття Gravity ідеально підходить практично для будь-якої стопи та щиколотки. Правильно застібнута блискавка гарантує, що ваші ноги та щиколотки не вислизнуть із взуття. Взуття кріпиться на брусок діаметром до 36 мм. Інверсійне взуття підходить як для жінок, так і для чоловіків, особливо для тих, хто виконує сидячу роботу або займається фізичною діяльністю, яка має значний вплив на хребет - наприклад, силові тренування, біг або їзда на велосипеді.

✅ ВИСОКА ЯКІСТЬ< /h2>

Взуття Gravity виготовлене з високоякісних матеріалів, що робить його надзвичайно зручним і довговічним. М’яка пінопластова підкладка товщиною 3 см забезпечує комфорт під час тренувань, а взуття не створює дискомфорту чи надмірного тиску в щиколотках, як інші аналоги.

✅ МІЦНА КОНСТРУКЦІЯ

Взуття Gravity — це здатний витримувати навантаження до 200 кг. Вони мають міцні металеві гачки, прикріплені 4 гвинтами. Ці черевики також оснащені міцною металевою пряжкою з додатковим замком, яка забезпечить безпечне та комфортне тренування у зворотному висі.

✅ ДОПОМОГА ВІД БОЛЮ В СПИНІ

Тренування у зворотному висі позитивно впливає на декомпресію міжхребцевих дисків та їх гідратацію, що може полегшити болісний біль у спині. Таке положення також позитивно впливає на інші суглоби та м’язи. Переваги використання гравітаційних черевиків помітні вже після кількох тренувань по кілька хвилин на день.

✅ НОВИЙ СТИМУЛ ДЛЯ ТРЕНУВАНЬ

Тренування у підвішеному стані забезпечує посилену активацію м’язів живота, що призводить до збільшення їх сили та об’єму.