Гормональна йога DVD - Лідія Мачай

• Видавець: Віктор 11

Компакт-диск містить набір вправ, які враховують нижчу фізичну форму жінок середнього віку та інших.

Комплекс вправ виконується не рідше двох разів на тиждень, він підвищує рівень естрогену, робить тіло більш гнучким, повертає бадьорий, врівноважений настрій і усуває розлади сну. старшого віку, в тому числі із зайвою вагою.

Жінки, які регулярно займаються спортом, знімають наслідки тривалого стресу, нарощують м’язи та ефективно «спалюють жир», стимулюють правильну роботу ендокринних залоз і підвищують рівень імунітет.

Регулярно практикуючи правильне глибоке дихання, ви насичуєте своє тіло киснем, регулюєте частоту серцевих скорочень і зменшуєте потребу в їжі. З кожним днем ​​жінки, які займаються спортом, помітять значне збільшення енергії, покращення концентрації та інтелектуальних можливостей.

Пропонована система вправ особливо корисна для жінок з гіпотиреозом. Жінки з діагнозом гіпертиреоз виключають з програми вправ свічки (крім свічки на стільці) і рибу. У їхньому випадку доцільною буде індивідуальна консультація та підбір вправ з урахуванням рівня гіперактивності.

У кожному випадку рекомендую працювати з книгою «Гормональна йога» - Діна Родрігес.

Шановний, практикуйся і забудь про біологічний календар!

Лідія Мачай

Це навчальне відео з гормональної йоги, ймовірно, не є ще однією назвою йоги на польському ринку. Гормональна йога - це нова галузь йоги, розроблена відомим бразильським йогом Дінья Родрігесом. Тип йоги, представлений на цьому компакт-диску, призначений для всіх, його навчають і практикують як в Америці, так і в Європі. Вправи, які проводить Лідія Мачай – це професійні демонстрації для тих, хто хоче «досягнути» секретів здоров’я та ідеального самопочуття приємно, енергійно та водночас з радістю.

Заняття гормональною йогою проведені у Верхньосілезькому культурному центрі підтвердили свою ефективність запропоновані вибрані асани йоги, збагачені техніками релаксації та інтенсивною програмою дихальних вправ. У попередні роки всі жінки, які займалися раз на тиждень по 2 години в групових заняттях і два-три рази вдома приблизно по півгодини кожна, зафіксували значне підвищення естрогену. Деякі з них досягли 100% підвищення рівня естрогену навіть через 4 місяці. Справжнім успіхом є те, що більше половини жінок не пропустили жодного заняття з вересня по травень. Щиро вітаю! Однак особливо цінною інформацією є те, що жодна з учасниць не повідомила про негативний вплив вправ.

Наступного року близько 100 жінок, зацікавлених у вправах, знову звернулися до них. Усі учасники наголошують на відносно швидкому покращенні самопочуття, спокійному сні, регулярній дефекації та стабілізації або навіть втраті ваги тіла. Багато жінок підкреслювали ефективність вправ для полегшення або навіть усунення неприємних симптомів, таких як стресове нетримання сечі. Учасники минулих років одностайно підкреслювали, що в осінньо-зимовий період їх стійкість до інфекцій також значно підвищилася.

Загальний час запису: 100 хвилин