Голодний мозок. Чому ми їмо під впливом емоцій і як закінчуємо це .. аудіокнига
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1000
Заказывая «Голодный мозг. Почему мы едим под воздействием эмоций и то, как это заканчиваемся ... аудиокнига», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Спорт, физическая форма» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Голодний мозок. Чому ми їмо під впливом емоцій та як закінчити аудіокнигу
Judson Brewer
- Видавець: Капітальний лист
- Рік публікації: 2025
- Формат: mp3
- Довжина аудіо: 9:08:00
Це не інший дієтичний посібник. Чи підтримується програма, що підтримується дослідженнями та досвідом, які допоможуть вам вилікувати ваші стосунки з сумом тіла та їжею, тривожністю, нудьгою чи іншими неприємними почуттями перетворюються на ваше бажання досягти чогось солодкого? Коли ти розлютишся, ти відкриваєш холодильник рефлекторно? Ви не можете протистояти спокусі їсти цілий пакет тортів одразу, хоча ви знаєте, що після цього ви будете почувати себе погано? Втрата контролю над тим, що ви споживаєте, і в яких кількостях часто викликає провину і сором. Як боротися з усім цим? Джудсон Брюер, визнаний психіатр та нейробіолог, обговорює проблему шкідливих харчових звичок з великою чутливістю та пояснює, чому людський мозок так легко падає. Таким чином, він допомагає своїм пацієнтам боротися з низькою самооцінкою та розчаруванням, що виникають внаслідок постійно воюваних проти їхніх тіл. Голодний мозок-це практичний посібник з 21-денною програмою, що призводить до порушення небажаних харчових схем. Автор використовує наукові знання, методи уважності та навчання мозку в ньому, а крок поетапно веде читача через процес подружжя з власним розумом та тілом. Він не переконує силу волі, підраховуючи калорії або вимірюючи частину їжі. Ключовим для змін є вивчення співпраці з мозком та прийняття дружнього ставлення до себе. Доктор Джудсон Брюер -це світо відома залежність від психіатра та нейробіолог, професор університету Браун. Його лекція TED 2016 Простий спосіб порушити погану звичку спостерігала понад 19 мільйонів людей. Автор працював з олімпійцями та їх тренерами, політиками та лідерами бізнесу. Його перша книга «Неврологія примхів» була перекладена на кілька мов, а наступна, вільна від страху, одразу стала бестселером New York Times.
Електронний файл, завантажте після входу у свій обліковий запис Allegro з електронної книги- "Моя полиця" (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja-polka)
[штамп, 97883836015.2/26/2025 9:22:09 AM]