ДЕРЕВ'ЯНІ ГІМНАСТИЧНІ КОЛЬЦЯ

Використовуючи тренажерні кільця, ви можете виконувати багато різноманітних вправ для всього тіла, незалежно від вашого рівня підготовки.

Опис товару:

Вправи з гімнастичними кільцями призначені для людей у ​​хорошій фізичній формі. Їх часто вибирають люди, які раніше займалися на штанзі і хочуть урізноманітнити свої тренування. Гімнастичні кільця — це пристрій, який збільшить складність ваших тренувань. Завдяки цій специфічній діяльності ви покращите свою гнучкість і витривалість, а ваші м’язи набудуть кращого вигляду та чіткості. Гімнастичні кільця є чудовим пристроєм для людей, які займаються скелелазінням. Завдяки тренуванню ви покращите хват і силу передпліччя.

Деталі продукту:

• Матеріал: Дерево
• Зовнішній діаметр: 23 см
• Внутрішній діаметр: 18 см
• Товщина обода: 28 мм
• Довжина ремінця: 450 см
• Ширина ремінця: 2,5 см

У набір входить:

• Два гімнастичних кільця
• Дві лямки з пряжками на кільцях

Основними вправами на гімнастичних кільцях є виси та вертикальні підтягування. Ви можете урізноманітнити їх, прийнявши положення на колінах зі схрещеними ногами, прямими або однією ногою.

Проте нижче ми наведемо простіші вправи, які також можуть виконувати початківці:

• віджимання - за допомогою коліщаток ви також можете виконати жіночий варіант, просто встаньте на коліна на килимок
• упор на стегна - лежачи на спині, поставте стопи в кола, ноги зігнуті. Потім відштовхуємо стегна вгору,
• випад- стоячи у випаді, ставимо передню частину стопи в коло, опорна стопа - передня. У цьому положенні повільно зігніть коліно, а потім динамічно поверніться у вихідне положення,
• Розрізаючи кільця - стоячи, взявшись за кільця, зробіть крок вперед і відкиньтеся назад. Зведіть кола до грудей, з’єднавши лопатки.