Фітнес-тренування вдома

Кульпа Пьотр

• Перешивка: тверда
• Кількість сторінок: 158
• Розмір: 16,3x22,0 см
• ISBN: 9788325801298
• Рік випуску: 2009
• Видавництво:

• Стан: видимі ознаки використання

Переваги регулярних і правильно дозованих тренувань величезні: покращується робота серця і кровоносної системи, тренування позитивно впливають на обмін речовин і дихання, збільшуються м'язова сила і легкість рухів, здатність витримувати навантаження на м'язів, суглобів і сухожиль збільшується. Підвищується самооцінка і стійкість до стресів. Якщо коротко? якість життя покращується! Ганс-Дітер Кемпф, автор, який користується заслуженим визнанням, зібрав у цьому виданні практичні та ефективні вправи, які дозволяють займатися фітнесом в домашніх умовах. Будь то вправи для правильної постави, оптимальної розтяжки, кращої координації чи зміцнення всього тіла, кожен, кому не вистачає часу на відвідування тренажерного залу чи фітнес-салону, знайде в книзі продуману програму тренувань».

Стан книги

Нижче наведено опис стану книги ↓

ВИДИМІ ОЗНАКИ ВИКОРИСТАННЯ

Значні сліди використання, зокрема:

• викривлення хребта книги,
• значне пошкодження обкладинки
• значне забруднення країв сторінок або пляма всередині книги,
• невелике відшарування хребта
• вологість деяких сторінок,
• відданість,
• перекреслення, підкреслення, примітки, зроблені ручкою чи олівцем на деяких сторінках.

Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний вміст книги чи можливість прочитати її повний текст.