Фітнес-вправи після пологів на dvd

Примітки:

Опис видавця:

Коли у вашому житті з’являється дитина, і ви відчуваєте втрату сил. енергії, не чекайте дива, починайте працювати над своїм тілом сьогодні. Це правильний час, щоб повернутися до своєї форми до вагітності. Чим раніше ви мобілізуєте себе на заняття спортом, тим легше вам буде повернутися в форму.

Тіло жінки втомився після вагітності і вимагає особливої ​​уваги. Ви не знаєте, як йому допомогти, прислухайтеся до порад ЕРІН О'Брайен, відомої фітнес-ведучої та мами двох дітей. Всього 15 хвилин вправ на день достатньо, щоб відновити позитивну енергію без втоми.

Підготовлена ​​програма вправ орієнтована насамперед на групи м'язів, які були ослаблені під час вагітності та брали активну участь у пологах. Це м’язи, що оточують таз, м’язи ніг і сідниць, м’язи спини. Ці вправи не тільки знімуть втомлені та спазмовані м’язи, але й допоможуть розслабитися та відпочити.

Ваше тіло починає змінюватися, дайте йому це зробити. Тепер приділіть особливу увагу м’язам живота та навколо них. Відновлення колишньої працездатності м'язів вимагає часу і терпіння.

Сеанс з Ерін навчить вас наполегливості і допоможе впоратися з усіма своїми слабкостями. Передбачувана мета — боротися за перемогу. Не зволікаймо, до роботи!

EAN 5908312741732, серія Chic, мова: англійська польська озвучка, тривалість: 57 хв, звук: DD 2.0, односторонній одношаровий диск, формат 16:9 PAL

Післяпологовий фітнес

Ви можете отримати його особисто у Варшаві, недалеко від метро Ursynów. Для цього знайдіть у формі доставки «Отримання в пункті» та натисніть «Показати все»

а потім введіть нашу адресу: Okariny 1, Варшава