М'яч гімнастичний для фітнесу HMS YB01 55 Black + Pump

YB01 - м'яч для вправ. Виріб марки HMS виготовлено з міцного пластику з протиковзкою поверхнею. М'яч - пристрій з надзвичайно широким спектром застосування. Використовується як у тренуваннях спортсменів, так і в реабілітаційних цілях. Дуже висока ефективність вправ з м'ячем досягається завдяки нестійкій основі, яка при навантаженні певних м'язів додатково активізує постуральні м'язи (живіт, спина, боки, сідниці), щоб утримувати корпус і м'яч у потрібному положенні. На практиці це означає, що під час звичайних тренувань тренується не тільки певна група м'язів, а й покращується відчуття рівноваги, виправляються дефекти постави. Ідеально підходить для загальнорозвиваючих тренувань. М'яч призначений для всіх вправ:

Мета:

•    йога
•     пілатес
•     двигун
•     виправлення
•     розтягування
•     посилення
•     використовується в реабілітації

Параметри:

•     Колір: чорний
•     Діаметр м’яча: 55 см.
•     Виготовлений з гуми найвищої якості
•     Насос у комплекті
•     Максимальна вага користувача: 100 кг
•     особлива структура м'яча запобігає ковзанню тіла по його поверхні

!!! УВАГА !!! ЯК ВИБРАТИ М'ЯЧ?

Існують різні розміри м'ячів. Розмір регулюється відповідно до росту людини, яка займається:

Зріст 55 см: 150-164 см

Зріст 65 см: 165-182 см

Зріст 75 см: 182 і вище

Однак пам’ятайте, що найкраще вибирати м’яч, сидячи на ньому та звертаючи увагу на кут між стегнами та верхньою частиною тіла, а також кут між стегнами та литками. Цей кут повинен бути не менше 90 градусів, а ноги вільно стоять на землі. Найкращі результати досягаються, коли кут між верхньою частиною тіла та стегнами перевищує 90 градусів, а тазостегновий суглоб знаходиться вище, ніж колінний.