Фіт десерти Солодке без цукру

• Автор: Sypnik-Pogorzelska Ewa, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
• Видавництво: RM
• Рік видання: 2024
• Кількість сторінок: 192< /li>
• Обкладинка: м’яка
• EAN: 9788381518178

Хто не любить солодке? Цілком природно, що вони нам так подобаються – коли смакові рецептори на язиці виявляють солодкість, у мозку виділяються гормони щастя. Ось чому так важко відмовитися від солодкого. Але ми знаємо, що надлишок цукру шкідливий. Ми не будемо переконувати вас, що вживання наших солодощів не призведе до набору ваги, тому що це неправда! Будь-який надлишок енергії - навіть той, що надходить від найздоровіших продуктів - викликає збільшення ваги. Отже, чи можна правильно харчуватися і піклуватися про фігуру, не відмовляючись від десертів? Ти можеш! Не бійтеся солодкого смаку, а навчіться вибирати та готувати солодощі, які будуть не тільки смачними, але й корисними. У книзі ви знайдете рецепти десертів без білого цукру, підсолоджених фруктами (банан, фініки). мед, цукрозамінники, такі як ксиліт і еритрит, і сиропи. Готуйте з нами смачні десерти: - морозиво, сорбети та коктейлі, - муси та пудинги, - фрукти та горіхи в шоколаді, - млинці, млинці, омлети, вафлі, - печиво та. торти - кекси. Ева Сипнік-Погоржельська і Магдалена Яржинка-Єнджеєвська є сертифікованим дієтологом за покликанням і засновником дієтологічної клініки Dietosfera. Автор численних книг і статей. Вони з’являлися в програмах із порадами та лайфстайлом для Кухня+, Polsat і TVN.