Feit Workout Anatomy + перемогти Альберта успішно
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Оплачивая «Анатомия тренировки Фейта + Успешно победите Альберта», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Фитнес, гимнастика» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Анатомія функціонального тренування
EAN: 9788382722208
Автор: Мері Кейт Фейт, Кевін Карр
Видавництво: Vital
Рік випуску: 2022
Палітурка: буклет
Формат: 240x165 мм
Сторінок: 206
Опис:
Завдяки цьому посібнику, що поєднує медичні знання та анатомічний атлас, ви поглибите свої знання з анатомії функціонального тренування. Інноваційні анатомічні ілюстрації, розроблені світовими експертами, дозволять вам точно зрозуміти мету кожного заняття. При правильному виконанні тієї чи іншої вправи ви відразу помітите, які м'язи напружуються. Крім того, ви дізнаєтесь про способи боротьби зі стресом і плани тренувань, зокрема спільні вправи. А також фасціальний масаж, який покращить ваше здоров'я, зміцнить м'язи, суглоби та кістки. Завдяки такому фізичному навантаженню ви підвищите свою функціональну силу і знизите ризик травм. Функціональне тренування є ключем до фітнесу.
Мері Кейт Фейт є доцентом кафедри силових і кондиційних тренувань у Школі фізичного виховання, продуктивності та спортивного лідерства Спрінгфілдського коледжу в Массачусетсі. Він також працює заступником директора з силової та загальнорозвивальної підготовки. В її обов’язки входить нагляд за тренерами з силового розвитку та розвитку, які працюють із понад 600 студентами-спортсменами в університеті.
Ефективно подолайте хронічний біль
EAN: 9788381685740
Автор: Лі Альберт
Видавництво: Vital
Рік випуску: 2020
Палітурка: буклет
Сторінок: 240
Опис:
Як подолати хронічний біль без ліків?
Кожен четвертий поляк страждає від хронічного болю. Проблема хронічного болю дуже складна. Щоб вважатися хронічним, експерти кажуть, що воно має тривати довше шести місяців. Відчуття хронічного та гострого болю може коливатися від легкого до помірного до нестерпного. Болі в опорно-руховому апараті зустрічаються часто і часто. Найчастіше це наслідок травми або перевантаження. Він охоплює багато різних сфер. До них відносяться: голова, шия, спина, кінцівки, суглоби, кістки і навіть хронічний, неспецифічний, поширений біль у тканинах. У цій книзі ви дізнаєтесь, як лікувати хронічний біль за допомогою природних методів лікування. А також усувають запалення фасцій і м'язів.
Що робити, якщо ви страждаєте від хронічного болю?
Комплексна позиційна терапія, представлена автором, спеціалістом з нервово-м'язової терапії, є щадним і простим методом. Ефективно допомагає в боротьбі з поширеними, гострими і хронічними нервово-м'язовими захворюваннями і болем, що їх супроводжує. Він ґрунтується на остеопатичних техніках підтягування та розтягування, а також на м’язовій енергії для перебудови структури тіла та полегшення болю, спричиненого структурними дисбалансами. Автор пропонує, як без ліків і хірургічного втручання, використовуючи остеопатичні техніки, ефективно вилікувати запалення фасцій і м’язів, викликане травмою, стресом, повторними фізичними навантаженнями, порушеннями постави або хронічними нервово-м’язовими захворюваннями. Тут пояснюється, як доглядати за м’язами, суглобами та кістками та як масажувати фасцію.
Усунути запалення фасцій і м'язів без медикаментів і хірургічного втручання
Завдяки цій книзі та комплексній позиційній терапії ви навчитеся швидко визначати причину болю та безпечно відновити рівновагу. Використовуючи детальні описи остеопатичних вправ-технік і фотографії, що містяться в див