Відчуйте себе молодшими – зараз! 21 день, 7 звичок

Дон МакГрат

• Видавництво: Contour Leadership
• Рік випуску: 2012
• Обкладинка: м'яка
• Формат: 15,2х22,9 см
• Кількість сторінок: 122
• англійська

У своїй новій книзі «Відчуй себе молодшим – зараз» автор Дон Макграт, доктор філософії. ділиться тим, як він відкрив секрет, як схуднути, підтягнутися та підвищити енергію для людей, які багато разів намагалися та зазнали невдачі. Він також ділиться перевіреним покроковим рішенням і включає доступ до навчальних матеріалів та інструментів, які виходять за межі того, що ви очікуєте отримати від будь-якої книги. «У своїй останній книзі «50 спортсменів старше 50 років вчать нас жити міцним і здоровим життям» я помітив, що неймовірно здорові спортсмени старше 50 років, у яких я брав інтерв’ю, зовсім не боролися з тим, щоб залишатися стрункими, у формі та здоровими», — говорить Макграт. «Працюючи з неспортсменами над покращенням їхньої фізичної форми, я бачив, з якою величезною боротьбою вони стикаються. Більшість із них дійсно хочуть схуднути та підтягнутися, але майже всі зазнавали невдач кілька разів. З уроків, отриманих як від спортсменів, так і від тих, хто не займається спортом, я відкрив секрет схуднення та підтягнення». Дуже унікальним аспектом Feel Younger - Now! є те, що він містить посилання на ресурси, які доповнюють книгу та надають цінні інструменти та навчання. «Перед тим, як написати книгу «Відчуй себе молодшим — тепер», я створив програму навчання 7 звичок за 21 день, яка містить навчання та інструменти для формування 7 звичок, викладених у книзі. Я дійсно відчуваю, що це набагато більше, ніж книга. Це все, що потрібно кожному, щоб зробити зміни у своєму житті, необхідні для того, щоб почуватися молодшими зараз!» Відгуки: «В Америці енергетична криза, і це не така, як ви думаєте. Це особиста енергетична криза. Сукупний вплив малорухливого способу життя та неправильного харчування позбавив мільйони життєвих сил, необхідних для насолоди життям і досягнення успіху. Рішенням є книга Дона Макграта «Відчуй себе молодшим – зараз!», довідник, який змінює життя для всіх, хто переживає стрес, має надмірну вагу, перевтомлюється або недоїдає. Програма Макграта є унікальною, тому що вона побудована на найміцнішій основі з усіх – звичках чи ритуалах. У легкому для дотримання, крок за кроком, процесі МакГрат показує читачеві, як виробити сім звичок, результатом яких є стійка зміна способу життя». - Марк Міддлтон, засновник і генеральний директор Growing Bolder Media Group 'Feel Younger -Now, доводить, що чудове почуття не піддається віку. Дон Макґрат дає читачеві реалістичний і здійсненний план, як подолати будь-який віковий бар’єр і, вибравши здоровий спосіб життя, процвітати щодня протягом усього життя». -Пем Пік, доктор медичних наук, MPH, FACP, національний представник глобальної кампанії ACSM Exercise IS Medicine, експерт із способу життя WebMD, автор книги Fit to Live «Відчуй себе молодшим – зараз! є обов’язковим до прочитання для всіх, хто хоче мати великі пригоди у свої сорок, п’ятдесят років і далі. Дон МакҐрат дає нам рецепт закладення міцного фундаменту здорових звичок, які готують нас бути сильними та здоровими, щоб ми могли повною мірою відчути будь-які пригоди, які ми виберемо». – Уорд Луті, засновник і генеральний директор Walking The World «Зараз, як ніколи, нам потрібен посібник «Як це зробити» для людей, які хочуть стати молодшими та почуватися краще. У Feel Younger-Now! Дон МакГрат надає історії, унікальні ідеї, рецепти та інструменти, які допоможуть зробити це кожен день». - Грейді Харп

[Марка,9781935689430,5/22/2023 13:37:38]