EWA CHODAKOWSKA

BEST SELF BASIC

2 x DVD

Стан товару: новий, оригінальний, плівка.

< b >Технічні дані:

• Співвідношення сторін - 16:9
• Звук - DD 2.0 Polish
• Субтитри - немає
• Час - 100 хвилин
• Кількість дисків - 2

3 тренувальні програми для початківців, завдяки яким:

• ви навчитеся правильній техніці
• скиньте зайві кілограми
• ви схуднете свою фігуру
• прискорите метаболізм
• ви підвищите свій імунітет
• ви зменшите стрес
• ви будете любити фізичні вправи

Такого ще ніколи не було! Best Self Basic - це спеціально підготовлений комплекс тренінгів, які можна виконувати разом або по черзі. 1,2,3... і ми починаємо!

1. Основна техніка та стабільність (навчальна програма): техніка та стабілізація – це програма, яка ідеально підходить для людей, які починають свою пригоду з фізичної активності, а також для людей, які вже тренуються, але хочуть працювати над своєю технікою. Правильна техніка покращує ефективність вправи!

2. Basic Balance & Strenghtening (Strengthening Training): ця програма зміцнює і стрункість тіла, заснована на точних, спокійних рухах і контрольованому диханні, що призведе не тільки до красивої фігури, але й до душевної рівноваги. У вашій голові буде мир, а в нашому тілі – довгі, стрункі та ефективні м’язи.

3.Basic Move (Cardio Training) – рухайтеся – це програма КАРДІО. для початківців. Тут ми спалимо непотрібні калорії, скинемо зайві кілограми та підвищимо самооцінку.

Це спеціально розроблені тренування, які змусять вас полюбити рух, навчиться правильно виконувати вправи, набереться гарний настрій і красива фігура.

Пам'ятайте: тренування - це ще не все!

Основа здорового способу життя і стійкий ефект тренувань індивідуально підібране та збалансоване тренування збалансоване меню