Продукти, що замінюють білий цукор, включаються в рагу, березу цукор або мед. Однак мало хто знає, що замінити його на еритритол може бути ефективно та здоровим. Як виявляється, він так само солодкий, як цукор, а його глікемічний індекс дорівнює нулю.

походження

У природі еритритод виникає у пилку квітів, грибах, морепродуктах, ферментованих напоях, з вином на передньому плані та в деяких фруктах (груші, виноград або дині). Однак, доступний для продажу, не надходить з згаданих джерел. Він отримується внаслідок синтезу дріжджів з відходів гліцерину.

добре для діабетиків

Низька калорійність

вчені вважають, що еритрол - це найменший калорійний підсолоджувач. Крім того, ця речовина характеризується низькою цінністю енергії, саме тому ви можете спостерігати зменшення маси тіла за досить швидкий час. Завдяки цим факторам рекомендується їсти його з надмірною вагою або бажати втратити непотрібні кілограми, не заперечуючи себе підсолодити напої чи їжу.

Цікавий об'єкт

Еритро споживання навіть у великих кількостях не викликає побічних ефектів. Таким чином, навіть споживання 50 г цього здорового підсолоджувача не спричинить діарею або роздратування кишечника. : 0, 0 кДж/ккал

жир: 0,0 г

- включаючи насичені жирні кислоти: 0,0 г

вуглеводи: 99 г

- включаючи цукри: 0 G

- включаючи багатоколірні спирти: 99 G

білок: 0 G

Сіль: 0 G