Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego Zach Even-Esh
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Покупая «Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego Zach Even-Esh», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning
Even Esh Zach
Видавець: Aha
ISBN: 978-83-7229-480-7
Переклад: Rossowski Dariusz
Кількість сторінок: 424
Палітурка: м'яка
Опубліковано: 2015 р.
«Якщо ви справді хочете поекспериментувати із зовнішнім навантаженням, найкраща книга — «Енциклопедія підземної сили та кондиціонування» чудового Зака Евен-Еша», — Пол Вейд, автор книги «Тренувальна в’язниця». Як каже автор, це mix of science & hell - суміш науки і пекла - надзвичайно вибухонебезпечна.
• Шини
• Кувалди
• Санки
• Ланцюги
• Штанги, гантелі, гирі
• Вправи з власною вагою
Ви заслуговуєте на те, щоб побачити, наскільки ви зроблені з глини . Тренування ніколи не дадуть вам мотивації та потягу до життя, якщо вашою кінцевою метою є лише розвинути ширші груди чи більші руки, ніж той, хто тренується поруч із вами.
Регулярно вийдіть зі звичного розпорядку дня, і ви зможете почати будувати пісок, про існування якого ви навіть не підозрювали в собі. Щоб відкрити свої внутрішні ресурси, вам доведеться пройти жорстокі тренування. Ці пекельні заняття навчать вас долати труднощі та перешкоди, які виникають у запеклій спортивній боротьбі та в житті.
• Сила та м’язова маса
• Силова витривалість
• Швидкісна сила
• Динаміка та спритність
• Силова витривалість
• Загальна спортивна підготовленість
Ці методи не призначені для " більшість людей." Це жорстокі сеанси, призначені для тренування вашого розуму. Зрештою розум зламаний, і ви дізнаєтесь, як підключитися до духу свого внутрішнього воїна, щоб вийти за межі простого розумового загартування.