Приречений на навчання. Журнал фізичних вправ з масою тіла

Пол Вейд 'тренер'

• Luminaire: брошура
• Кількість сторінок: 280
• Розмір: 16.5x23.5 см
• ISBN: 9788372294487
• Рік випуску: 2015
• Видавець:

• Умова: Добре

тренування з масою тіла - це більше, ніж насоси та хрускіт. Як гімнастки, гравці бойових мистецтв, а також ув'язнені відомі століттями, такі тренування можуть бути використані для розвитку пікової сили та м’язової маси. А оскільки це не потребує обладнання, це можна робити в будь -яких умовах, щодня без виправдань, без проблем і без марнотратства часу для подорожі до сили [...] лише для того, щоб мати можливість, тобто виконувати вправи поступово. Однією з секретів успіху тут є відстеження вашого шляху, спостереження за прогресом, встановлення реалістичних цілей та мотивації себе. Це те, що використовується журнал, підготовлений на 100 тренувальних заняттях, який не займає додаткового часу чи зусиль, і дає шахту [...] вашим нотаткам, примикає до ваших замітків із порадами та порадами щодо тренувань та з винятковими навчальними фотографіями.

Умова книги

Нижче опис стану книжок

Добре

Стандартне використання може включати:

• Згинання кількох сторінок книги
• Ніжний бруд країв карт
• Невелика пошкодження покриття,
• Одиночний бруд,
• пожовтіння краю паперу.

У деяких випадках книги, описані як "хороша" стан, можуть містити посвячення або штамп на першій сторінці, якщо вони не носять інші ознаки використання. Жоден із перерахованих вище -згаданих візуальних або механічних дефектів не впливає на повний зміст книги та можливість читати його повний текст.