Dziennik wdzięczności Popraw Swój Dobrostan psychofizyczny, wprowadź nawyki
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Покупая «Dziennik wdzięczności Popraw Swój Dobrostan psychofizyczny, wprowadź nawyki», вы получите заказываемую вещь из каталога «Учебники и альбомы» в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Новий!
Журнал подяки
- це спеціально підготовлений навчальний шлях, який дозволить вам свідомо помітити та розуміти свої емоції та потреби та працювати над вдосконаленням вашого психофізичного добробуту та впровадженням нових звичок.
Яка практика вдячності?
- це не що інше, як свідоме і регулярне здійснення речей, ситуацій та людей, для яких ми можемо бути вдячні в своєму житті. Це віра, що наше щастя є наслідком здатності оцінити те, що ми маємо, і що нас оточує. Якщо ви хочете практикувати вдячність, щоб стати вашою новою, повсякденною звичкою, ми запрошуємо вас разом піти на наш навчальний шлях. Завдяки подяці, ви відкриєте себе емоційним станам, що з’являються у вас, і ви навчитесь приймати їх
вдячність - це доповнення та продовження нашого найкращого терапевтичного щоденного - przemyśl. Przemyśl - це унікальний журнал, який полегшує свідомо заглиблення в себе через вправи в області уважності. Щоденник подяки доповнює цей шлях через практику вдячності, техніки релаксації, твердження та додаткової практики уважності.
Ви хочете знати переваги практики вдячності та уважності? Ознайомтеся з нашою пропозицією.
Що ви отримаєте завдяки своїй щоденній практиці вдячності?
крок 1.
Ви подбаєте про якість стосунків із собою та зі своїми близькими
Крок 2. ваш сон
крок 5.
Ви зміцните свою сильну волю та самостійність
Журнал подяки
подбає про рівновагу між вашим психічним та фізичним здоров'ям
через практичні тематичні розділи, які він містить:
вправи та практики
з області вдячності та самостійної діяльності, що завдяки впровадженню вашого повсякденного життя. і прийняття того, що навколо вас.
Психологічні карти розуму
Практичний спосіб організувати своє повсякденне життя, навчитися керувати внутрішніми та зовнішніми ресурсами та звільнити свою творчість. Ви знайдете час і простір, щоб заспокоїтися, будьте з собою, звільнити себе від різних типів напруги та негативних думок, які турбують вашу голову та зменшують стрес. Нові або нереалізовані звички, над якими ви хочете працювати найближчим часом. Цілі.
вправи уважності
Ви вивчите елементи ретельної присутності, завдяки якому можна будувати та розвивати практику повсякденної уважності. Ви будете натхненні, як представити та піклуватися про уважність у всіх сферах вашого життя.
Гарантія авторів надійності
Моніка Новак - Автор з вправ, запропонованих у Журналі подяки
Тренер, Тренер з догляду та співчуття (Самокомпасія), ACT (Прийняття та комісійна терапія) практики. Він створює правопорушення - простір для людей, які цікавляться собою. Він проводить індивідуальні сеанси розвитку, індивідуальні та групові навчання уважності, програми уважності, курси життя на основі уваги - MBLC (живий курс на основі уважності) та оригінальні семінари для жінок "просто бути". Перфекціоніст на реабілітації, завжди не ідеальний - протягом декількох років: достатньо.
Чому Журнал подяки є унікальним?
Практичний навчальний шлях
Ми проведемо вас за допомогою ретельно вибраних вправ та практик вдячності та уважності. Ви навчитесь чути і розуміти себе - ваші думки та емоції, що полегшує вам розвиток власного шляху до здоров'я. Ви знайдете мир і повірте у власні сили, а будівельні звички стануть легшими!
Ви подбаєте про власні потреби та навчитесь встановлювати межі
, заглиблюючись у своє внутрішнє «я Ви дасте собі простір, щоб бути тут і зараз, в гармонії з власними переконаннями.
Ви подбаєте про мовчання та практику подяки та любові до себе
Завдяки підтвердженням, методикам релаксації та уважності фізичних
Ви навчитесь розуміти своє тіло та розум
через вправу, що міститься в журналі, і вправи, і вправи, і вкладете життя в життя, і вправу - Це надсилає вас у заданий момент; емоції, які з’являються у вас, коли ви думаєте про певну людину, місце, ситуацію