ЩОДЕННИК ДОБРОПОЧИТТЯ

ТВОРЧІ НАТХНЕННЯ

ОЛЕКСАНДР КМАК

• Видавництво: АРКАДІЙ
• Рік видання: 2021
• Кількість сторінок: 128
• EAN: 9788321351995

Сучасний світ змушує нас бути постійно уважними, швидкими, багатозадачними та охоплюючими всі сфери життя одночасно. Нові виклики кидають перед нами нові технології та медіа, які постійно вимагають від нас зосередженості.

У цій непомітній книзі ми намагаємося показати, як відкинути все це вбік і використати прості дії, щоб відновити контакт із власними емоціями , думки та тіло.

Мета скромна — дозволити собі зазирнути у свій внутрішній простір, але результати можуть бути вражаючими: відчуття більшої рівноваги, контроль над своїм життям і, зрештою, загальне благополуччя .

З цієї книги, наповненої практичними порадами, надихаючими цитатами та пропозиціями щодо простих занять, які не вимагають жодної підготовки, ви можете робити все, що вам заманеться.

Це може бути щоденник. , скетчбук, блокнот. Ви обмежені лише своєю уявою, і є одна мета: відновити відчуття спокою та проникливості, які гарантують силу та підготовку до викликів, які ставить перед нами повсякденне життя.

Книга називається щоденником, але це може бути все, що вам потрібно на даний момент.

Завдання полягає в тому, щоб ви присвятили час тому, щоб прислухатися до себе та своїх потреб.

Ви будете подивіться, як за допомогою простих засобів ви можете відновити контакт із собою та відчути силу, що приходить від мудрого розуміння.