Думайте і їжте з розумом

Вчені починають розуміти, що те, що ми думаємо, має величезний вплив на наші думки ми їмо. Наші думки до, під час і після їжі значно впливають не тільки... наш вибір дієти, а й на належне функціонування системи травна система і мозок. І все ж мало хто замислюється про їжу, яку їсть категорії, відмінні від смаку та основної харчової цінності.

Ми живемо в гонитві за багатьма речами, включаючи їжу, але також здоров'я, краса, можливості та вплив. Я переконана, що ця книга це змінить життя багатьох людей і підживить істини, які роблять життя можливим стає благословенним, ефективним і плідним.

Боббі Х'юстон, церква Hillsong

Чи замислювалися ви коли-небудь, чому ви так харчуєтеся? Відповіді Відповіді на ці та багато інших питань ви знайдете в книзі «Думай і їж розумно». Доктор Керолайн Leaf бездоганно поєднує науку та біблійні істини, пояснюючи, як це зробити наше мислення пов’язане з нашими харчовими звичками. Прочитайте цю книгу і отримати знання, необхідні для вдосконалення свого здоров'я!

Джон і Ліза Бевір, автори бестселерів, співзасновники

Messenger International

У цій проникливій книзі доктор Ліф допомагає вам зрозуміти, що кожного разу... ми їмо, ми робимо вибір. (...) Ця книга спонукала мене діяти приймати рішення щодо здорового харчування та допомагати іншим робити це.

Девід I. Леві, доктор медичних наук, викладач нейрохірургії

У «Думай і їж розумно» Керолайн показує, як збільшити... усвідомлення емоційних реакцій на їжу зміцнює нашу здатність прийняття мудрих і продуманих рішень щодо того, що їсти. IN В результаті ми зміцнюємо не тільки своє фізичне здоров'я, але і те, що що більш важливо, наше психічне здоров’я та здатність приймати обґрунтовані рішення у повсякденному житті життя.

Доктор Джефф Шварц, психіатр і письменник книги