Домашня фітнес

Клаудія Карлос

• Світло: важкий
• Кількість сторінок: 112
• Розмір: 19.2x31.0cm
• ISBN: 9788324512041
• Рік публікації: 2007
• Видавець:

• Умова: видимі сліди використання

4 Fryderyk Chopin у Варшаві та публікації журналістських досліджень університету Адама Міккевича в Познані. Він використовує кожен вільний час, щоб проводити час активно. Її велика пристрасть - це танець, вона любить плавати, їздити на велосипеді та лижах. Він піклується про свій стан на відкритому повітрі та вдома. Вдома я відчуваю себе найкращим, вдома я можу організувати навчання сам, незалежно від часу доби. Це дійсно легко- каже Клаудія. Інноваційна книга представляє вправи, які кожен може робити вдома: · Відділ сторінок на 3 окремі модулі: плечі, шлунок, стегна - дозволяє вільно організувати набір вправ - щодня ми можемо організувати новий набір, працюючи над вибраними м'язами що книга відкривається легко, а сторінки не переживають '· практична інформація: крок за кроковими порадами, правильних ставлень, м’язів, які ми розвиваємо на заданих етапах вправи, як використовувати цю книгу: - Виберіть 3 вправи - по одній для кожної частина тіла. Не забудьте звернути увагу на теплі, правильні та розслабляючі вправи - кожна вправа виконує 8-12 разів від 1 до 3 серії - ціле займе не більше півгодини на день - через 14 днів ви помітите наслідки: ви матиме більше енергії, ваше тіло буде більш атлетичним, станом і добре покращиться. Не соромтеся здійснювати Клаудію Карлос

Умова книги

Нижче опис стану книжок

видимі ознаки використання

Значні ознаки використання, що охоплюють насамперед:

• Курвування задньої частини книги
• Більше пошкодження покриття,
• Значний бруд краю карт або плями всередині книги
• Легкий відшарування спини
• Волога деяких карт,
• Посвята,
• Очищення, підкреслено, нотатки, зроблене ручкою або олівцем, на частині сторінки.

Жоден із перерахованих вище візуальних або механічних дефектів не впливає на повний зміст книги та можливість читати його повний текст.