Dlaczego śpimy Matthew dr Walker
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 663
Покупая «Dlaczego śpimy Matthew dr Walker», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Философия, история философии» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Чому ми спимо. Відкриваючи силу сну та сновидінь..
д-р Метью Вокер, Яцек Конєчний
- Обкладинка: тверда
- Номер сторінок: 450
- Розмір: 210x145 мм
- ISBN: 9788367510127
- Рік випуску: 2022
- Видавництво:
Ви не можете мріяти про кращий міжнародний бестселер. Книга року за версією Times Literary Supplement, Observer, Sunday Times, Financial Times і quot;Guardianquot;. Як кофеїн і алкоголь впливають на сон? Що насправді відбувається під час швидкого сну? Чому звички сну змінюються з віком? Як працюють популярні снодійні засоби в довгостроковій перспективі? Сон є одним із найважливіших і найменш досліджених аспектів життя, що відповідає за благополуччя та довголіття. До недавнього часу наука не знала відповіді на питання, чому ми спимо або чому безсоння так шкідливо для здоров'я. Однак численні наукові відкриття дозволили поглянути на сон з абсолютно нового ракурсу. Метью Вокер показує, як сон впливає на здатність вчитися, запам'ятовувати та приймати логічні рішення. Він регулює емоції, зміцнює імунітет, покращує обмін речовин і апетит. Сни заспокоюють хворобливі спогади та створюють віртуальну реальність, у якій мозок поєднує нові та раніше набуті знання, щоб стимулювати творчість. Використовуючи багаторічний досвід клінічної та дослідницької роботи – доктор Вокер заснував Інститут дослідження сну – він показує, як покращити ваше життя. . Просто подрімати? Ні, це набагато цікавіше! Меттью Вокер, мабуть, один із найвпливовіших людей у світі - Evening Standard" Метью Вокер показує, як хороший сон робить нас розумнішими, привабливішими, стрункішими, щасливішими, здоровішими та може запобігти раку. .. Я, мабуть, поки не можу сказати, що вона врятувала мені життя, але вона точно відкрила мені очі, - Марк О#39;Коннелл, quot;Guardianquot; Меттью Уокер - британський вчений-мозг, психолог. Він отримав звання професора психіатрії в Гарвардському університеті, також читав лекції в Каліфорнійському університеті в Берклі та заснував Інститут дослідження сну. Лауреат багатьох наукових премій, автор понад 100 публікацій про сон і мозок, він неодноразово виступав як експерт у престижних ЗМІ: National Geographic; після BBC.