Сила дискомфорту, як відмова від комфорту та повернення до дикого відновлення здоров'я, щастя та почуття виконання

• Автор: Майкл -Великд
• Видавець: Sensus
• Рік випуску: 2025
• Кількість сторінок: 392
• Формат: 14.0x20.8 см
• 9788328913 повірити. Надихайтеся змінити своє життя на краще! Доктор Пітер Аттія, автор книги, що переживає Наше життя зручне та безпечне. Але чи справді ми відчуваємо себе здоровішими та щасливішими, майже весь час залишаючись у затишних будинках із занадто великою кількістю їжі і не відчуваючи жодного дискомфорту? Ми еволюційно пристосовані до постійних проблем. Чи можливо, що постійне життя в комфорті є причиною поширених проблем психічного та фізичного здоров'я? Ця книга є захоплюючим записом розслідування, що призводить до дивовижного висновку: належним чином використовувана потужність дискомфорту призводить до покращення здоров'я та збільшення почуття щастя. Завдяки цьому надзвичайному прочитанню ви побачите, як ви можете досягти стародавніх японських практик для навчання найкращих спортсменів, і ця природа перевіряє нашу фізичну та психічну витривалість, при цьому підвищуючи творчість та почуття агентства. Ви дізнаєтесь, як виглядає багатохиткова мисливська експедиція для віддаленої Аляски та скільки внутрішнього миру є надзвичайним поверненням до природи. Ви отримаєте складний урок про смерть і щастя від економіста від Оксфорда та буддійського лідера. Ви можете трактувати цю книгу як дивовижну історію, але насправді це щось набагато важливіше: заклик залишити зону комфорту та відкрити свою дику природу! Ось новий шлях до здоров'я, стану та особистого розвитку! Меліса Урбан, генеральний директор у Whole30