дихання. Науковий пошук втраченого мистецтва

Джеймс Нестор

• Видавець: Galaxy
• Дата випуску: 2021-04-15
• Світло: М'який
• Формат: 152 х 228 мм
• Кількість сторінок: 330
• ean: 9788375798128

Ніщо не має нічого важливішого для нашого здоров’я та добре, ніж дихання. Незалежно від того, що ми їмо, наскільки ми практикуємо, які гени ми маємо, як стрункі, молоді чи мудрі ми - наше здоров'я не набуватиме якості, поки ми не дихаємо правильно. Як вид, ми втратили здатність дихати належним чином і страждаємо серйозними наслідками. Журналіст Джеймса Нестора подорожує світом, щоб дізнатися, що пішло не так і як це виправити. Він обшукує не лише в медичних джерелах, але й у давніх похованнях, в таємних інститутах СРСР, в хорових школах у Нью -Джерсі та на вулицях повного смогу Сан -Паулу. Він вивчає давні дихальні практики (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) і об'єднує сили з "пульгонами", щоб науково досліджувати силу дихання. Виявляється, що завдяки невеликим змінам у тому, як ми дихаємо та видихаємо, ми можемо значно покращити результати спорту, покращити функціонування внутрішніх органів, позбутися хропіння, астми та аутоімунних захворювань і навіть випрямити хребет, уражений сколіозом. Неймовірний і все -таки правда! На основі медичних текстів за кілька тисяч років та останніх, проривних досліджень у галузі пульмонології, психології, біохімії та фізіології людини, дихання перевертає все, що ми вважали, що ми знаємо про найосновнішу біологічну функцію тіла. Прочитавши цю книгу, ви більше ніколи не дихаєте те саме. У вас буде краще, здорове життя. І у вас ніколи не вистачає вдиху.

[Код пропозиції, 30709639,978375798128,2025-07-08 15:22:49]