Дієта для зміцнення імунітету

• Автор: Левандовська Агата
• Видавництво: РМ
• Рік видання: 2020
• Кількість сторінок: 232
• Прив'язка : м'яка
• EAN: 9788381513722

Їжте здорово, рухайтеся - працюйте над своїм імунітетом цілий рік! Наш імунітет залежить від багатьох факторів, і наш організм оснащений з численними дивовижними механізмами, які захищають нас від бактерій і вірусів. Однак буває, що вони не працюють належним чином, якщо ми не можемо подбати про себе. Для профілактики ослаблення імунітету можна: дотримуватися правильного харчування. Однак недостатньо час від часу з’їдати кілька корисних продуктів. Ви повинні заробити свій імунітет крок за кроком, запам'ятати основи, такі як правильна кількість макроелементів, вітамінів і піклуватися про стан ваших кишкових бактерій. З цієї книги ви дізнаєтеся: - як формувати здоров'я та імунітет цілий рік раунд, - які продукти їсти, щоб запобігти зниженню імунітету, - як правильно складати страви в період загострення захворювань, - що їсти і як підтримати свій організм, коли захворіли інгредієнти та підтримка