НОВА КНИГА

Дієтична програма SIRT на три тижні

120 ідей сиртуїн коктейлів, страв, закусок

Дієта SIRT одна з небагатьох дієт, яка категорично нічого не забороняє і не нав'язує, а лише спонукає частіше вживати певні продукти. Крім того, це справжні делікатеси, такі як шоколад, полуниця, фініки і... червоне вино. Виявляється, як підтверджено численними серйозними науковими дослідженнями, завдяки цим та деяким іншим продуктам організм активізує свій природний потенціал: швидше спалює непотрібні кілограми та краще справляється з факторами, які зазвичай ускладнюють схуднення. До них належать стрес, недосипання та токсини, повсюдні у воді, повітрі та навіть їжі.

Дієта SIRT не лише допомагає схуднути, але й омолоджує та регенерує. Мабуть, тому це одна з найбільш часто вибираних дієт протягом наступного сезону. Це не складно, і все необхідне можна купити недалеко від дому. Окремі етапи дієти прозорі та дозволяють змінити звички на ті, які допомагають досягти стрункої фігури.

У цій книзі ви знайдете повне меню для кожного етапу дієти. Є також пропозиції щодо перекусів, до яких варто потягнутися після завершення тритижневої програми. Книгу доповнили 45 новими рецептами сиртуїну, спеціально для тих, хто хоче зміцніти після тренувань, потребує теплої їжі, мріє про солодке або має кілька хвилин, щоб приготувати щось смачненьке. Також є ідеї для баночок для сиру для домашньої комори.

Ringier Axel Springer Polska 2021, ISBN: 9788382500820, 165x240, 160 с., м’яка обкладинка