Дієта SIRT на чотири сезони

• Автор: Агата Левандовська
• Кількість сторінок: 264
• Формат: 165x235 мм
• Палітурка: М'яка обкладинка
• ISBN: 9788381513968
• Видавництво: Wydawnictwo RM
• Рік видання: 2020

Дієта SIRT стала відомою в усьому світі після того, як британська співачка Адель скинула понад 40 кілограмів, харчуючись за принципами цієї дієти. Її ефектне перевтілення надихнуло багатьох на боротьбу за струнку фігуру та здоров'я. Дієта SIRT базується на корисних для здоров’я та смачних продуктах, таких як полуниця, какао, червона цибуля, кава, волоські горіхи та оливкова олія. Завдяки цій книзі ви дізнаєтесь, що здорове харчування не має бути кошмаром, а смачною та приємною кулінарною пригодою, яка з часом стає невід’ємною частиною вашого життя.

У книзі ви не знайдете помилкових надій і порожніх обіцянок. Однак ви можете розраховувати на раціональний підхід до дієти SIRT і достовірний аналіз фактів. Ви дізнаєтесь, серед іншого: · Які наукові основи дієти SIRT і чи варто розраховувати на вражаючі ефекти?

· Чи справді вона така здорова та ефективна, як про неї кажуть?

· Як адаптувати його до польських умов і сезонності продуктів

· Як складати страви та чим замінити деякі продукти

· Як адаптуватися дієту SIRT відповідно до ваших потреб і безпечно використовуйте її цілий рік

У розділі рецептів ви знайдете понад 80 пропозицій для весни, літа, осені, зими, а також тих, які працюватимуть незалежно від сезону . Подивіться, наскільки легкою та швидкою може бути здорова їжа!