Vogel Leanne

Кетогенна дієта

• підзаголовок: Кулінарна книга. 140 рецептів
• Автори: Vogel Leanne
• Видання: 1
• Мови: польська
• Переклад: Samborska Małgorzata
• Палітурка: тверда
• Рік видання: 2022
• Видавництво: Zwierciadło
• ISBN: 9788381321761
• Оригінальна назва: The Keto Diet Cookbook < /li>
• Кількість сторінок: 384

Кулінарна книга зі 140 рецептами з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру, призначена для адаптації кетогенної дієти до індивідуальних потреб кожної людини.

У своїй останній книзі Ліан Фогель вчить готувати смачні страви з продуктів, які є у нас на кухні, знайомить з новими інгредієнтами та показує, як змусити кето-дієту працювати просто та легко!

У книзі ви знайдете, серед інше:

інформація про те, як ввести організм у стан кетозу та як вибрати продукти, що покращують самопочуття, поради щодо вживання легкодоступних продуктів та приготування смачних страв, різноманітні та оригінальні рецепти сніданків , обіди, вечері, солодкі та гострі закуски, напої та харчові добавки, додаткова інформація про харчову цінність готових страв і замінників для людей з дієтичними обмеженнями, таких як вегетаріанці та харчові алергіки.  У цій кулінарній книзі ви знайдете десятки смачних способів покращити свій щоденний раціон. Подбайте про своє тіло, і воно скаже вам спасибі.

Ліанн Фогель - автор книг про кетогенну дієту (Ketogenic diet for women, The Keto Diet), засновник веб-сайту Healthful Pursuit, де вона пропагує здорову харчування відповідно до кетогенної дієти. Ліан ділиться безкоштовними відео, подкастами та рецептами у своєму блозі: healthfulpursuit.com.