Електронна книга про кето-дієту

Евеліна Подрез-Сіама

• Видавництво: РМ
• Рік випуску: 2021
• Кількість сторінок: 224
• Формат: epub, pdf, mobi

Відмовтеся від борошна та цукру, вибирайте здорові рослинні та тваринні жири – ось майже сотня простих рецептів кетогенних страв від автора блогу – Евеліни Подрез-Сіама. Кетогенна дієта передбачає обмеження споживання вуглеводів - борошняних і цукровмісних продуктів - на користь тваринних і рослинних жирів, в основному містяться в м'ясі, сирі і олії. Це забезпечує ефективне спалювання жирової тканини та запобігає перепадам енергії в організмі, викликаним коливаннями глюкози. При вмілому застосуванні він допомагає скинути непотрібні кілограми, зберегти струнку фігуру і додає бадьорості. Евеліна Подрез-Сіама вже 5 років дотримується кетогенної дієти, завдяки якій приборкала інсулінорезистентність і вже схудла на 17 кілограмів! У повсякденному житті вона підприємець і маркетолог, а в приватному житті вона любитель собак, садівник і серіал. Від початку своєї пригоди з кетозом вона представляє свої ретельно вишукані рецепти у своєму блозі. У цій книзі він ділиться своїм досвідом із читачами та радить, як зробити перші кроки у стилі кетогенного харчування. Він містить перевірені рецепти страв, повних овочів і корисних жирів, з яких можна скласти меню на цілий день.

Електронний файл, доступний для завантаження після входу в обліковий запис Allegro на вкладці «Електронні книги» - «Моя полиця» (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja -polka )

Після покупки ви не можете відмовитися від договору без пояснення причини.

[Марка,9788381512527,4/15/2022 14:02:55]