Кето-дієта для жінок

• Автор: Joanna Zielewska
• Видавець: Ringier Axel Springer Polska
• Рік видання: 2024
• Палітурка: брошура
• Кількість сторінок: 164< /b >
• Штрих-код (EAN): 9788382503326

Хоча ми є експертами, коли мова йде про дієти, ми можемо знайти найкращу для нас не завжди легко. чому Бо примхи жіночих гормонів, як правило, сильніші за принципи та правила харчування. Ось чому одного дня ми прокидаємося красивими і можемо зрушити гори, а наступного хочемо сховатися від усього світу. Toones також змушує нас перекушувати і, всупереч нашому розуму, вибирати те, що нам не підходить.

Роки серйозних досліджень і досвід тисяч жінок показали, що коли інші дієти не дають результатів, кетогенна дієта може бути нашим союзником. При сумлінному вживанні він дає очікувані результати: ми втрачаємо вагу і відчуваємо себе краще, тому що наша гормональна система працює краще. Це означає, що ми позбавляємося багатьох недуг і розладів, в тому числі: мігрень, перепади настрою, резистентність до інсуліну. Ми спокійніші, життєрадісніші, тому менше ризикуємо захворіти на гіпертонію та гіперчутливість кишечника.

Завдяки цій книзі ви краще зрозумієте свій метаболізм і дізнаєтеся про вплив кето-страв на організм. Це жіночий варіант цієї дієти, тому страви, хоч і містять багато жиру, радують почуття своєю красою та запахом.

Що полегшує перехід на кето? До чого готуватися і як уникнути дієтичних пасток? Ось про що ця книга.