Як повернути собі життя дорослої дитини алкоголіка? Батьки, сім'я? Найближчі люди, які мали і мають на нас величезний вплив. Вони дали нам моделі поведінки, когнітивні моделі, стратегії вирішення проблем, здатність відзначати успіхи та оговтатися після невдач. Через їхню призму ми формуємо власні думки і часто безжально засуджуємо інших, але перш за все себе. Навіть якщо наших матері й тата більше немає з нами фізично, у певному сенсі вони все ще живуть – у нас. І все добре, якщо сім'я, в якій ми виросли, залишилася повноцінною і наші батьки не боролися зі залежностями чи хворобами. Однак це не так очевидно, житла багатьох із нас можна назвати проблемними, навіть нефункціональними. Ці порушення були наслідком різних причин і могли бути різними, але ключовою проблемою зазвичай була проблема алкоголю. Алкоголізм одного або обох батьків ніколи не впливає на дітей. Також і дорослі. Якщо ця тема стосується вас - ви ACA (дорослі діти алкоголіків) або DDD (дорослі діти з неблагополучних сімей) - ви живете не тільки з почуттям провини, а й з величезним емоційним тягарем. Цей посібник покликаний допомогти вам розпізнати та усвідомити масштаб наслідків, пов’язаних з проблемами, «успадкованими» від батьків, і досвідом дитячої травми стосунків. Вірте, що ви не самотні: існують ефективні способи змінити усталені моделі та місця, де ви можете знайти допомогу та підтримку. Подбайте про цю загублену та налякану дитину всередині вас і почніть жити своїм життям (або повним життям, або почніть тверезо дивитися на світ). Навіть якщо ви ACA або DDD, знайте, що хороше життя можливе.