Тіло хворе на емоції. Як йому допомогти, як їх повернути, як їх вилікувати

Автор: Ізабела Рачковська

EAN: 9788328399228

Сторінки: 208

SID: 3450753

Тіло хворе на емоції. Як йому допомогти, як це повернути, як це вилікувати

Слухайте своє тіло Піклуйтеся про нього Допоможіть йому Дізнайтеся, як психосоматика працює на практиці Всі наші думки, емоції, переживання та реакції на загрози записуються в теля. У поставі, тому, як ми тримаємо голову, як ми ходимо, в позі, яку ми приймаємо під час сидіння, ми можемо побачити те, що ми пережили і що пережили. Незалежно від того, чи ми стикаємося з реальною небезпекою, чи ми лише інтенсивно думаємо, що вона може статися, організм поводиться однаково в обох ситуаціях. Як наслідок, ми часто боремося з різними психологічно залежними фізичними дисбалансами: контрактурами, напругами та скутістю, які викликають біль, сприяють розвитку соматичних захворювань і ускладнюють повсякденне функціонування. Психосоматичні розлади часто також проявляються як захворювання внутрішніх органів. Пацієнти можуть скаржитися на проблеми з серцем, шлунком, кишечником або печінкою. Іноді вони також борються зі змінами шкіри, деконцентрацією або загальною втомою. У той же час результати аналізів зазвичай нормальні, і їх не радують, тому вони частіше відвідують лікарів. На щастя, ми не безпорадні перед психосоматичними захворюваннями. Існують підходи та способи роботи, які допомагають звільнитися від слідів пам’яті, які впливають на наше функціонування. Методи, які зрештою призводять до зцілення психіки, передбачають зцілення тіла. І навпаки. У цій книзі ви знайдете знання та вправи, які допоможуть вам зцілити свій розум, впливаючи на своє тіло. А діючи через свої думки, ви покращите стан свого тіла. Дихайте. Прочитайте. Практика. Одужуй!