Червона сочевиця 1000g

Опис:

Все, що варто знати про харчові цінності та властивості здоров'я червоної сочевиці

Відповідно до рекомендацій Польського інституту харчових продуктів та харчування (Iż), ми повинні споживати частину бобових щонайменше 2 рази на тиждень. Одним із найздоровіших і найсмачніших представників цієї групи продуктів є червона сочевиця. Цю рослину не тільки легко підготувати, але й знаходить багато додатків на вашій щоденній кухні. Крім того, введення червоної сочевиці в здорову дієту може сприяти зниженню холестерину в крові та підтримці належного функціонування травної системи. А що ще варто знати про цю дивовижну рослину?

• З чого таке червона сочевиця?
• Червона сочевиця - властивості здоров'я та вплив на організм людини;
• Червона сочевиця в раціоні вагітних жінок;
• Протипоказання щодо споживання червоної сочевиці;
• Червона сочевиця - ціна;
• Ми відповідаємо на найбільш часто задані питання про червону сочевицю:

де купити червону сочевицю?

червона чи зелена сочевиця? Який із них варто вибрати?

Як приготувати червону сочевицю?

Чи здоровий суп червоної сочевиці?

• червона сочевиця - KCAL;
• використання червоної сочевиці на кухні;
• червона сочевиця - рецепти.

Що таке і звідки беруться червона сочевиця?

Червона сочевиця -це рослина, що є бобовою, що належить до родини Бівер. У природних умовах це відбувається в середземноморському регіоні. Тим не менш, ми також можемо знайти його вирощування сьогодні в Азії, Африці, Південній Америці та Австралії. У польських землях червона сочевиця відносно рідко вирощується. Все це завдяки несприятливому, прохолодному клімату. Хоча червоні сочевиця належать до однієї з найчастіше вибраних сортів цієї рослини споживачами, насправді ми можемо розрізнити кілька його типів:

• Червона сочевиця;
• Жовта сочевиця;
• Зелена сочевиця; і
• коричнева та чорна сочевиця.

Червона сочевиця характеризується делікатним смаком та простотою підготовки. Цей продукт у більшості магазинів доступний як у вигляді сухого насіння, так і зручного консервування. Правильне зберігання насіння сочевиці (в прохолодному та вологому місці) гарантує підтримку їх інтенсивного кольору та характерного смаку.

Червоні сочевиці належать до одного з найбільш вдячних бобоводців людей, які щодня відмовляються від споживання м'яса. Цей продукт містить не лише велику кількість білків , але й цінних вітамінів (включаючи вітаміни та вітаміну К) та мінерали (наприклад, магній, цинк, залізо, калію, фосфор та мідь). Варто також знати, що червона сочевиця не містить надмірної кількості натрію. Тому люди, які стикаються з проблемою гіпертонії чи інших захворювань у серцево -судинній системі, можуть бути введені в раціон людей, які стикаються з проблемою гіпертонії чи інших захворювань. Крім того, червона сочевиця є хорошим джерелом волокна . Тому це часто в раціоні людей, які особливо дбають про появу своєї фігури.

Червона сочевиця - властивості здоров'я та вплив на організм людини

сочевиця червона

[*(001304930)*]