CDP-Choline Citicoline 25 грам порошку

ЦДФ-ХОЛІН - ЩО ЦЕ?

Цитиколін (цитидин-5-дифосфохолін, ЦДФ-холін) має вирішальне значення для виробництва фосфоліпідів, таких як фосфатидилхолін. Ці молекули створюють клітинні мембрани та захисні оболонки нервів в організмі.

Цитиколін є складнішою молекулою, ніж простий холін або навіть альфа-GPC, але він ідентичний тому, що природним чином виробляє ваш мозок. Щоб уникнути плутанини, вчені вирішили назвати його «цитиколін», коли його вводять як терапію, і «CDP-холін», коли він виробляється в організмі.

Під час прийому всередину він виділяє дві сполуки: цитидин і холін. Коли він перетинає гематоенцефалічний бар’єр, нейрони мозку використовують його для виробництва цитиколіну та інших фосфоліпідів.

Холін посилює ацетилхолін та інші нейромедіатори, які забезпечують функціонування нервової системи. Організм перетворює цитиколін у ряд інших корисних сполук. З цієї причини цитиколін може мати більше переваг і кращий профіль побічних ефектів, ніж звичайний холін.

МЕХАНІЗМ ДІЇ

Цитиколін збільшує вироблення нейромедіаторів і клітинні будівельні блоки. Крім ацетилхоліну, він також підвищує рівень норадреналіну та дофаміну в мозку.

Це може покращити кровообіг у мозку та стимулювати мітохондрії виробляти більше енергії.

Достатній рівень CDP- холін зберігає фосфатидилхолін і сфінгомієлін, які утворюють захисний шар нервів, званий мієліном. Цитиколін також пригнічує запальний фермент фосфоліпазу А2 та посилює основний антиоксидант глутатіон.

Підсумовуючи, цитиколін діє, балансуючи нейромедіатори та захищаючи нервову систему від окисного та вікового пошкодження.

ПРИРОДНІ ДЖЕРЕЛА ВИКОНАННЯ

Організм виробляє цитиколін із цитидину та холіну. Найкращий спосіб підвищити рівень цитиколіну в їжі – споживати достатню кількість джерел їжі, які забезпечують і те, і інше.

Продукти з високим вмістом холіну включають:

- Субпродукти (печінка)

- Яйця

- Курка

- Риба

- Цільні зерна

- Боби

Цитидин, нуклеозид РНК, найбільше концентрується в м'ясі (особливо в субпродуктах); також міститься в молозиві.

CDP-ХОЛІН ТА АЛЬФА-GPC

Хоча і CDP-холін, і альфа-GPC містять холін і мають багато переваг для здоров’я, організм розщеплює їх і використовує в інший спосіб.

CDP-холін вивільняє холін, цитидин та інші метаболіти. Він також може перетворюватися на фосфатидилхолін, який мозок використовує для виробництва ацетилхоліну або для побудови клітинних мембран. Альфа-GPC безпосередньо забезпечує холін для виробництва ацетилхоліну.

CDP-холін, з іншого боку, має ширший діапазон потенційних переваг, але альфа-GPC може мати перевагу у підвищенні фізичної та розумової працездатності.

ПОТЕНЦІЙНІ ПЕРЕВАГИ

1) Покращення когнітивних функцій

Когнітивні функції, як правило, погіршуються з віком через зменшення кровотоку до мозку або інші причини. Огляд 14 клінічних досліджень виявив, що CDP-холін може покращити пам’ять і поведінку в людей із легкими та помірними когнітивними порушеннями, включно з поганим мозковим кровообігом.

Згідно з даними понад 2800 літніх пацієнтів, проблеми з симптоми пам'яті зникли в 21% і покращилися в 45% випадків після прийому цитиколіну. У цьому дослідженні не було плацебо-контролю, тому ми повинні сприймати результати з недовірою.

Цитиколін (1000 мг протягом 9 місяців) мав сприятливий ефект у 350 пацієнтів літнього віку з легким