БРЮС ЛІ Мистецтво формування тіла

9788379984251

Автор: Брюс Лі, Джон Літтл

Видавець: vis-a-vis Etiuda

Обкладинка: м'яка

Кількість сторінок: 230

Формат: 20,5 х 28,0 см

Брюс Лі - легенда кіно, легенда бойових мистецтв, майстер тренувань, культова фігура в кращому сенсі цього слова. Завдяки «Мистецтву формування тіла» ми можемо навчитися не тільки тренінговим методикам майстра, отримати цінні поради щодо підтримки форми, фізичної форми та покращення свого здоров’я, а й дізнатися про додаткову життєву філософію Брюса Лі, яка лежить в основі тренінгу. Книгу підготовлено на основі нотаток магістра та його давнього партнера по навчанню та друга Джона Літтла.

Ми дізнаємося секрети Брюса Лі щодо пошуку сили, його програми загального розвитку, а також програми розвитку скульптури, збільшення мускулатури, м’язів грудей, спини, рук, стегон і литок, а також тренування на витривалість і пов’язані з бойові мистецтва.

Як пише Джон Літтл у передмові: «Інформація, представлена ​​в «Мистецтві формування тіла», дає вам можливість досягти найкращої форми у своєму житті. Завдяки вправам, описаним тут, ви почуватиметеся краще, матимете багато енергії, підтягнетеся та виглядатимете чудово. (...) Тисячі годин, які Брюс провів на тренуваннях, є для нас доказом того, що в кожному з нас є потенціал, завдяки якому ми можемо стати кращими та ефективнішими»....