СКАКАЛКА ДЛЯ ВПРАВ КРОСФІТ БОКС 275 см

Найважливіші характеристики скакалки

✅ ПЛАСТИКОВІ РУЧКИ ТА ГУМОВА МОТУЗКА - використання цих матеріалів робить тренування зі скакалкою надзвичайно ефективними. Ергономічні ручки з пластику запобігають вислизанню скакалки з рук. Гумова мотузка робить його дуже легким і водночас міцним.

✅ ДОВГА ГУМОВА ЛОСЬ - Мотузка довжиною 275 см виготовлена ​​з високоякісної гуми, що забезпечує тривалість і неприємності - безкоштовне користування .

✅ ПРОДУКТ відомого бренду - виробником скакалки є провідний польський бренд HMS, що спеціалізується на виробництві обладнання для фітнесу . На даний момент це найбільший виробник в нашій країні, що забезпечує найвищу якість обладнання.

Яка користь від стрибків на скакалці?

Вправи зі скакалкою надзвичайно ефективні, оскільки 30 хвилин стрибків спалюють близько 400 калорій! Крім того:

• Зміцнює м'язи ніг (стегон, литок), рук і м'язи живота
• Покращує рухову координацію та рухові навички (стрибки, швидкість) , спритність і спритність).
• Покращує загальний стан того, хто займається
• Підвищує гнучкість, рухливість і працездатність суглобів
• Покращує працездатність тіла - під час стрибків, більше до тіла надходить кисень, який зв’язується, покращує роботу кровоносної системи.
• Зменшує целюліт і покращує пружність шкіри.

Ідеально підходить для розминки перед тренуванням, основними підходами, а також під час кардіо вправ. Крім того, його можна використовувати практично всюди! У спортзалі, вдома, у парку, надворі.

Приклади вправ і правильна техніка стрибків

Скакалка дозволяє виконувати дуже різноманітні вправи, такі як:

• Стрибки, наприклад, на одній нозі, по черзі або з випад убік
• Біг на місці
• Стрибки назад
• Стрибки зі схрещеною скакалкою
• Це також дозволяє виконувати багато різних технік які є в Інтернеті

✅ Вище ми представили лише деякі вправи, які можна використовувати під час стрибків на скакалці, ви можете легко знайти більше в Інтернеті.

Незалежно від того, які вправи виконуються акуратно, необхідно пам’ятати про правильну техніку, яка передбачає:

• Напруження м’язів преса під час стрибків
• Стрибки на носках
• Тримайте зігнуті лікті близько до тіла
• Стрибнувши на невелику висоту

Також добре розігрійте суглоби перед стрибком!

Специфікація

• Кабель: гума
• Ручки: ABS, TPR
• Довжина: 275 см
• Довжина ручки: 15 см