Посібник із близькості та тривоги Dr. Невроз

Як вилікувати свої стосунки з іншими та з собою?

Стосунки, у яких ми перебуваємо, і те, як ми в них почуваємося, мають величезний вплив на наше відчуття щастя та задоволеності життям. Яка різниця між здоровими стосунками та нездоровими? Як вийти з токсичних ситуацій, наприклад, з жорстоким партнером, на роботі чи односторонньої дружби, коли ми залишаємося в них у шкідливій нерухомості, тому що ми віддаємо перевагу «відомому пеклі» перед «невідомим раєм»? Як наважитися бути по-справжньому близькими, коли ми цього боїмося?

Психотерапевт і лікар Марчін Матич, відомий як доктор Нервіка та автор посібника-бестселера «Як жити з тривогою», в якому він запропонував нам «пограти за трохи краще життя» в цій книзі він створив «гру для трохи кращих стосунків». У цю гру може грати будь-хто та кожен, хто хоче боротися, щоб вийти з токсичних стосунків, заснованих на страху, і побудувати задовільне партнерство - це можливо! Автор, використовуючи дуже доступну мову та прості вправи, крок за кроком проведе вас через усі етапи гри, під час яких ви матимете справу зі своїм внутрішнім Тривожним Тріо: Наглядачем, Критиком та Чарівником, а також дізнаєтеся механізми управління труднощами у стосунках і способи їх подолання. І найголовніше - ви навчитеся будувати добрі та здорові стосунки з найголовнішою людиною у світі, тобто самим собою.