BÓL EMOCJONALNY Strategie i ćwiczenia, dzięki którym poradzisz sobie z ..

Код: 15358894768
Як замовити
1147 грн
Ціна вказана з доставкою в Україну
Товар є в наявності
ЯК ЕКОНОМИТИ НА ДОСТАВКЕ?
Замовляйте велику кількість товарів у цього продавця
ВСІ ТОВАРИ ПРОДАВЦЯ №42037321
Інформація
  • Час доставки: 7-10 днів
  • Стан товару: новий
  • Доступна кількість: 38

Покупая «BÓL EMOCJONALNY Strategie i ćwiczenia, dzięki którym poradzisz sobie z ..», вы получите заказываемую вещь из каталога «Психология, социология» в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.

ЕМОЦІЙНИЙ БІЛЬ. Стратегії та вправи для подолання психічного стресу

  • Автор: Еріка Пул, Метью Маккей, Патрісія Е. Зуріта Она, Патрік Феннінг< /li>
  • Видавництво: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
  • Рік видання: 2024
  • ISBN: 978-83-8258-145-4

ПРЕМ'ЄРА: 12 БЕРЕЗНЯ 2024 РОКУ

Чи боретеся ви з інтенсивними емоціями, такими як гнів, смуток, страх або сором ? Емоційний біль є невід’ємною частиною життя – усі ми іноді його відчуваємо. Однак якщо ваші емоції настільки переповнюють вас, що заважають нормальному функціонуванню, руйнують стосунки з людьми та заважають досягти відчуття щастя та благополуччя, вам потрібна підтримка.

Автори, використовуючи принципи когнітивно-поведінкової терапії на основі процесів, вони допоможуть вам зрозуміти емоції, які ви відчуваєте, і полегшать біль, пов’язаний з ними, щоб жити життям, якого ви заслуговуєте. Замість універсального підходу вони пропонують індивідуальний підхід, який допоможе вам визначити першопричину вашого емоційного болю. Це допоможе вам впоратися зі складними думками та почуттями, які тримають вас у глухому куті. У книзі ви знайдете багато практичних порад про те, як подолати некорисні моделі поведінки та розвинути навички, які допоможуть вам справді змінити своє життя та особистий розвиток, а також дадуть змогу впоратися з проблемами, які раніше ви вважали нерозв’язними.

Стратегії та стратегії, описані в посібнику, вправи, які в ньому включені, допоможуть вам:

  • звільнитися від впливу хворобливих емоцій;
  • зламати порочність коло негативних думок;
  • робити вибір відповідно до власних цінностей, а не продиктованих емоціями;
  • вирішувати проблеми конструктивним шляхом;
  • підвищувати психологічну гнучкість.