ПІДСТАВКА НА ВЕЛОСИПЕД. Уникайте болю та травм і покращуйте...

Філ Берт

• Видавництво: Galaxy
• Рік випуску: 2022
• Палітурка: буклет
• Формат: 206х280 мм
• Кількість сторінок: 208

Apart from rapid breathing and burning muscles, cycling should NOT be a painful or uncomfortable experience. Якщо під час їзди у вас німіють руки, горять ноги, відчувається біль у спині або дискомфорт у сідницях і паховій області, то це більш ніж напевно, що щось не так з налаштуваннями велосипеда, вашим тілом або їх взаємодією.

Not all cyclists can afford professional bike fitting. This guide responds to their needs and provides all the necessary information to help them find their ideal position on the bike. Це доступні, практичні знання, представлені одним із найбільших світових авторитетів у сфері монтажу велосипедів.

The new edition has been supplemented with several key and frequently discussed topics:

1. Як оптимізувати своє положення на велосипеді відповідно до ваших індивідуальних потреб (потужність/комфорт/стійкість/аеродинаміка)?

2. Why does numbness appear at the points of contact between the body and the bike and how to prevent it?

3. Як оптимально підібрати і відрегулювати сідло, враховуючи анатомічні відмінності чоловіків і жінок?

4. Чому майже всі велосипедисти виграють від коротших шатунів?

5. Do oval chainrings generate more power than round ones?

6. How to improve driving efficiency and save energy during triathlon and time trials?

7. How to work with your own body and thus improve your position on the bike?

8. Як розумно використовувати тренажер SMART?

9. Чи має положення для верхової їзди в приміщенні відрізнятися від положення для верхової їзди на вулиці?

Дозвольте Філу Берту провести вас через індивідуальний процес налаштування велосипеда, щоб ви могли бути впевнені, що ваш велосипед і тіло працюють узгоджено.

[Марка,9788375798517,10/18/2025 14:15:24]