Біжи з нами Сташак Катажина
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Просматривая «Беги с нами Сташак Катажина», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Автори – журналісти «Gazeta Wyborcza»: Катажина Сташак, Войцех Сташевський та Магдалена Жаковська – захоплюються бігом.
У книзі вони радять, з чого почати тренування, як скласти план бігу. , що їсти та пити та в чому бігати.
Читач дізнається:
- як вибрати взуття
- як бігати, їсти та ефективно схуднути
- як тренуватися з нуля та як підготуватися до марафону
- що біг впливає на серце і чому він приносить вам задоволення
- звідки беруться чорні нігті та як їх уникнути
- як працює організм під час бігу та як уникнути травм.
"Біжи з нами" також містить історії інфікованих людей із жуком, що біжить: актриса Анна Дерешовська, журналісти Томаш Ліс і Пьотр Пацевіч, музикант Анджей Роєк та інші.
p>
М’яка обкладинка