Бігати без травми Форстера
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Покупая «Бежать без травмы Форстера», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
біг без травм
Сучасні методи запобігання травм. Тренування, техніка бігу, харчування, реабілітація
Форстер Роберт, Уоллак Рой м.
Видавець: Універсальні знання
ISBN 9788363556341
Переклад: Karczślusarczyk Katarzyna, Gadomski Rafał
Формат: 20.5x25.5см
Кількість сторінок: 207
Світло: М'який
видання: 2014
Найкраща назва, яка з’явилася в 2015 році, що стосується однієї з найпопулярніших дисциплін останніх років, тобто бігу. Біг без травми - це книга, яка допоможе бігунам різного віку та на кожному рівні майстерності зрозуміти причини травми, як їх запобігти, і якщо вони трапляються - як скоротити період відновлення. Травми - це бич більшості бігунів; Вони руйнують навчальні плани та скорочують кар'єру бігунів на десятиліття, і їх можна уникнути. Автори Роберт Фостер та Рой М. Уоллак пояснюють, як їх можна уникнути за рахунок травм, завдяки належному тренуванню, силових вправах, розтягуванні, відповідній біговій формі та харчової стратегії.
4 Біг без травми підкреслює підвищення продуктивності та рівень спортивних досягнень, притаманних зменшенню кількості травм.біг без травм - це книга, яку вам потрібно прочитати, якщо ви хочете бігти здоровим і уникати болючих і важко вилікувати травму, або якщо ви тільки виходите з травми.