БІГАЙ БЕЗ ТРАВМ РОБЕРТ ФОРСТЕР, РОЙ М. УАЛЛА. .
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 19
Просматривая «БІГАЙ БЕЗ ТРАВМ РОБЕРТ ФОРСТЕР, РОЙ М. УАЛЛА. .», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Біг без травм
Роберт Форстер, Рой М. Воллак
- Видавець: Wiedza Powszechna
- Рік випуску: 2015
- Палітурка: буклет
- Формат: 19,5х25,5 см
- Кількість сторінок: 203
«Біжи без травм» — це книга, яка допоможе бігунам будь-якого віку та рівня кваліфікації зрозуміти причини травм, як їм запобігти, а якщо вони трапляються, як скоротити період відновлення. Більшість бігунів страждають від травм; вони руйнують плани тренувань і скорочують кар'єру бігунів на десятиліття, і їх можна уникнути. Автори Роберт Фостер і Рой М. Воллак пояснюють, як можна уникнути травм за допомогою належних тренувань, силових вправ, розтяжки, правильної форми бігу та стратегії харчування.
Книга заснована на трьох десятиліттях отримання знань і досвіду роботи тренером і фізіотерапевтом для олімпійських легкоатлетів і понад 10 000 бігунів у центрі фізіотерапії в Санта-Моніці, Каліфорнія. Run Without Injury наголошує на підвищенні продуктивності та рівнів спортивних результатів, які невід’ємно пов’язані зі зменшенням травматизму.
«Біжи без травм» — книга, яку ти маєш прочитати, якщо хочеш бігати здоровим і уникнути болісних травм, які важко загоїти, або якщо ти тільки відновлюєшся після травми.
[Марка,9788363556341,1/16/2023 19:42:50]