БІГ Як почати бігати - Сара Кіркхем
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 42
Заказывая «БЕГ Как начать бегать - Сара Киркхэм», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бег, марш» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Як почати бігати
- Автор: Сара Кіркхем
- Видавництво: Buk Rower
- формат: 15,5 x 22,0
- ISBN: 978-83-64131-10-3
- обшивка: < b >брошура
- сторінок: 280
- рік видання: 2014
Шукаєте нове хобі, спосіб скинути кілька кілограмів або покращити свою фізичну форму? Біг – хіба може бути щось простіше? Це може кожен. Просто вийдіть з дому і... просто почніть бігти. Пам’ятайте: якщо ви тренуєтеся надто інтенсивно та обираєте надто довгі маршрути, ви позбавляєтеся всього задоволення від бігу і можете втратити бажання бігати на все життя. Ви намагалися багато разів, але завжди невдало? Книга «Як почати бігати» адресована людям, які хотіли б почати бігати або повернутися до бігу після тривалої перерви. Ви дізнаєтеся, з чого почати, як включити короткі неквапливі пробіжки у свої щоденні обов’язки та з якого рівня почати, щоб рух приносив радість. Як вдосконалити техніку бігу, попрацювати над концентрацією та скласти собі відповідну дієту, як пережити найважчі моменти тренувань. Читайте, взувайтеся і біжіть!