Biegowa rewolucja czyli jak biegać dalej szybciej
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Приобретая «Biegowa rewolucja czyli jak biegać dalej szybciej», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Спорт, физическая форма» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
- Стан: Новий
- Назва: Революція бігу, або як бігти швидше та уникнути травм
- Видавництво: Septem
- Кількість сторінок: 240
- Палітурка: М'яка обкладинка
- Рік випуску: 2018
Загальноприйнято вважати, що біг не вимагає вивчення техніки, оскільки це цілком природна навичка. Ця удавана легкість є однією з причин великої популярності цього виду спорту: тисячі людей різного віку просто починають бігати, швидко виявляючи, що завдяки тренуванням вони стають здоровішими, красивішими та набагато задоволенішими своїм життям. На жаль, бігуни, як любителі, так і спортсмени, часто страждають від травм. Біль у колінах і тазостегнових суглобах, захворювання м’язів і суглобів часто ускладнюють життя любителів бігу.
Якщо ви хочете насолоджуватися бігом і уникнути небезпечного перевантаження м'язів і суглобів, у вас під рукою правильна книга. Тут ви знайдете набір надійної інформації, заснованої на біомеханіці та фізіології, яку повинен знати кожен, хто займається бігом. Завдяки наведеним тут порадам ви швидко розробите кращий біговий крок, що мінімізує навантаження на ваш опорно-руховий апарат і водночас значно підвищить працездатність вашого організму.
Доктор Микола Романов — олімпійський тренер, спортсмен і доктор фізіології. Найбільш відомий завдяки розробці методу «Поза» — техніки бігу, заснованої на результатах багаторічних досліджень у галузі біомеханіки та фізіології, завдяки якій спортсмени досягають кращих результатів і набагато рідше страждають від травм.
Курт Брунгардт уже більше десяти років є відомим тренером з бодібілдингу та фітнесу в Нью-Йорку. Він також є автором багатьох популярних тренувальних програм. Його допомогою користуються як спортсмени та актори, так і літні люди, які хочуть покращити свою фізичну форму.