Biegi długodystansowe
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 3
Покупая «Biegi długodystansowe», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Біг на довгі дистанції
- Автор: Крістоф Баур
- Кількість сторінок: 160
- Формат: 143x205
- Палітурка: м'яка обкладинка
- ISBN: 978-83- 7773 -080-5
- Видавництво: Wydawnictwo RM
- Рік видання: 2013
Для багатьох
людей мотивацією до бігу є радість і задоволення від простої можливості
рухатися, відчувати силу власного тіла та можливість подолати
його обмеження. Посібник від досвідчених бігунів показує вам, як
отримати оптимальні навички та перетворити їх у найкращу форму.
Знайомить нас із техніками розвитку витривалості та моторної сили та
принципи правильного харчування, які допоможуть прискорити відновлювальний відпочинок після тренувань і значно покращать змагальні результати. У книзі
ми знайдемо вісім програм підвищення кваліфікації, а також зможемо
створити індивідуальну програму вправ відповідно до наших можливостей.