Biegaj bez kontuzji Robert Forster, Roy M. Wallack
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Покупая «Biegaj bez kontuzji Robert Forster, Roy M. Wallack», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бег, марш» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
- Автор: Роберт Форстер, Рой М. Воллак
- Назва: Біг без травм
- Видавець: Загальні відомості
- EAN: 9788363556341
- Сторінки: 203
- Формат: 19
- Рік видання: 2015
- обкладинка: брошура < /ul>
Біжи без травм — це книга, яка допоможе бігунам будь-якого віку та рівня кваліфікації зрозуміти причини травм, як їм запобігти, а якщо вони трапляються, як скоротити період відновлення. Більшість бігунів страждають від травм; вони руйнують плани тренувань і скорочують кар'єру бігунів на десятиліття, і їх можна уникнути. Автори Роберт Фостер і Рой М. Уоллак пояснюють, як можна уникнути травм завдяки правильному тренуванню, силовим тренуванням, розтяжці, правильній формі бігу та стратегії харчування.
Книга, заснована на трьох десятиліттях знань і досвіду. , як тренер і фізіотерапевт для олімпійських легкоатлетів і понад 10 000 бігунів у центрі фізіотерапії в Санта-Моніці, Каліфорнія. У книзі «Біг без травм» наголошується на підвищенні вашої ефективності та рівня спортивних результатів, що невід’ємно пов’язано зі зменшенням кількості травм.
Книга «Біг без травм» — це книга, яку потрібно прочитати, якщо ви хочете бігати зі здоров’ям і уникнути болю. і травми, які важко лікувати, або якщо ви просто відновлюєтеся після травми.