Biblia treningu siłowego Grzegorz Andrzejewski
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Приобретая «Biblia treningu siłowego Grzegorz Andrzejewski», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Біблія силових тренувань
- Автор: Гжегож Анджеєвський
- Видавництво: Vital
- Рік видання: 2021
- Кількість сторінок: 483
- Формат: 16,5 x 24 см
- Обкладинка: м’яка
- EAN: 9788382721461
Вправи, представлені в цій книзі, є переважно класичними. Вони були протестовані мільйонами спортсменів у всьому світі (на різних рівнях розвитку та відданості). Таким чином, їх ефективність підтверджена протягом багатьох десятиліть. На їх основі складаються найефективніші навчальні програми. Безсумнівно, існує багато інших вправ, але вони не такі ефективні, як представлені в книзі. При підготовці програм тренувань автор особливу увагу приділяв безпеці та здоров'ю тих, хто займається спортом. Він враховував не тільки ефективність, а й стежив, щоб вправи не навантажували надмірно м'язи, суглоби та кістки. Виконуючи представлені тренування, ви обов'язково наростите м'язову масу, зменшите жирову тканину та зміцните свій імунітет.